セブンのカフェオレって、いくらで何キロカロリーあるの？
カフェラテとの違いや、新しく選べるようになった「クリーミー」も気になる！
セブンイレブンのマシンで淹れる「カフェオレ」は、商品名としてはカフェラテです。値段（税込）とカロリーは、ホットRが220.32円・87kcal、ホットLが280.80円・133kcal、アイスRが270円・76kcal、アイスLが340.20円・117kcalとなっています。
2つの味わいから選べ、ミルク多めの「クリーミー」はカフェイン量がスタンダードより約3割少なめ。ペットボトルの「カフェオレ」との違いや、ホットとアイスで異なる買い方もまとめました。
- セブンカフェのマシンで買えるミルク入りコーヒーは「カフェラテ」のみ。ドリップコーヒーに専用ミルクを合わせている
- 税込価格はホットR220.32円〜アイスL340.20円。カロリーは76〜133kcal
- LはRの約1.5倍のカロリーで、価格は約1.27倍。量を重視するならLが割安
- ミルク多めの「クリーミー」はカフェイン量がスタンダードより28〜35％少ない
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セブンのカフェオレとは？カフェラテとの違いを解説
セブンイレブンのレジで買えるミルク入りのいれたてコーヒーは「カフェラテ」だけで、「カフェオレ」という名前の商品はありません。「セブンのカフェオレ」で探している方の多くは、このカフェラテのことです。
カフェオレとカフェラテの違いは、コーヒーの淹れ方にあります。カフェオレはふつう、ドリップコーヒーに温めたミルクを、カフェラテはエスプレッソにスチームミルクを合わせた飲み物です。
セブンカフェのカフェラテはドリップコーヒーがベース
セブンカフェのカフェラテは、マシンで抽出したドリップコーヒーに、北海道産の乳原料だけで作る「特濃リッチミルク」を合わせています。名前はカフェラテですが、エスプレッソではなくドリップコーヒーを使う点では、カフェオレに近い作りです。
ふわっと泡立てたミルクが口当たりをやわらげ、コーヒーの苦味は後ろに控えます。ブラックの苦味が苦手な方でも飲みやすい、ミルク主体の味わいです。
「カフェオレ」の名前で売られているのは7プレミアムのペットボトル
商品名に「カフェオレ」が付くのは、冷蔵ケースに並ぶ7プレミアム カフェオレ 500mlです。マシンのカフェラテ、チルドカップの7プレミアム カフェラテと比べると、次のように違います。
| 商品 | 売り場 | 税込価格（2026年10月時点） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| セブンカフェ ホットカフェラテR | レジ・マシン | 220.32円 | いれたて。87kcal・糖質7.1g |
| 7プレミアム カフェラテ レギュラー240ml | チルドケース | 194.40円 | ほどよい甘さ。149kcal・糖質18.5g |
| 7プレミアム カフェオレ 500ml | ペットボトル飲料の棚 | 127.44円 | 飲みやすい味わいの大容量 |
いれたての香りを楽しむならマシンのカフェラテ、甘めのカフェラテを持ち歩きたいならチルドカップ、1本で量を飲みたいならペットボトルのカフェオレが向いています。チルドカップの糖質18.5gは、マシンのホットカフェラテR（7.1g）の約2.6倍です。
セブンカフェラテの値段とカロリー一覧
セブンカフェのカフェラテは、ホット・アイスそれぞれにR・Lの2サイズがあります。4種類の本体価格・税込価格・栄養成分を公式の商品一覧から整理しました。
| メニュー | 本体価格 | 税込価格（2026年10月時点） | カロリー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットカフェラテR | 204円 | 220.32円 | 87kcal | 7.1g | 4.6g | 4.5g |
| ホットカフェラテL | 260円 | 280.80円 | 133kcal | 10.8g | 6.9g | 6.8g |
| アイスカフェラテR | 250円 | 270円 | 76kcal | 6.4g | 4.0g | 3.9g |
| アイスカフェラテL | 315円 | 340.20円 | 117kcal | 9.7g | 6.1g | 5.9g |
税込価格は軽減税率8％での表示です。会計では本体価格の合計に消費税をかけ、1円未満を切り捨てるため、ホットRを1杯だけ買う場合の支払いは220円になります。
ホットカフェラテの値段とカロリー
ホットカフェラテはRが220.32円・87kcal、Lが280.80円・133kcalです。食物繊維と食塩相当量まで含めた栄養成分は次のとおりです。
| 栄養成分 | R | L |
|---|---|---|
| 熱量 | 87kcal | 133kcal |
| たんぱく質 | 4.6g | 6.9g |
| 脂質 | 4.5g | 6.8g |
| 炭水化物（糖質／食物繊維） | 7.3g（7.1g／0.2g） | 11.1g（10.8g／0.3g） |
| 食塩相当量 | 0.14g | 0.21g |
温かいミルクはコーヒーの香りを立たせ、ひと口目からミルクの甘い香りが広がります。寒い朝や、甘いパンと合わせる一杯にぴったりの味わい。
アイスカフェラテの値段とカロリー
アイスカフェラテはRが270円・76kcal、Lが340.20円・117kcalです。カップに氷が入っているぶん、同じサイズのホットよりカロリーはRで11kcal、Lで16kcal低い計算です。
| 栄養成分 | R | L |
|---|---|---|
| 熱量 | 76kcal | 117kcal |
| たんぱく質 | 4.0g | 6.1g |
| 脂質 | 3.9g | 5.9g |
| 炭水化物（糖質／食物繊維） | 6.5g（6.4g／0.1g） | 10.0g（9.7g／0.3g） |
| 食塩相当量 | 0.12g | 0.19g |
冷えたミルクのまろやかさの奥から、ドリップコーヒーのすっきりした苦味が追いかけてきます。氷が溶けると味が薄まるため、ゆっくり飲むならLより飲み切りやすいRを選ぶのもひとつの手です。
RとLはどちらがお得？価格差を計算
同じレシピのカフェラテは、カロリーが中身の量にほぼ比例します。そこで当サイトでR・Lのカロリー比と価格比を計算しました。
| 種類 | カロリー比（L÷R） | 税込価格比（L÷R） | Lにすると増える金額 |
|---|---|---|---|
| ホット | 133÷87＝約1.53倍 | 280.80÷220.32＝約1.27倍 | ＋60.48円 |
| アイス | 117÷76＝約1.54倍 | 340.20÷270＝約1.26倍 | ＋70.20円 |
Lは中身が約1.5倍に増えるのに、価格は約1.27倍にとどまります。1杯でしっかり飲みたい日はLが割安です。一方でカロリーを抑えたいなら、Rのアイスが76kcalで4種類の中で最も低い数値です。
なお、同じサイズでもアイスはホットより高く、Rで49.68円、Lで59.40円の差があります。
セブンカフェラテのクリーミーとスタンダードの違い
セブンカフェのカフェラテは、ミルク量ふつうの「スタンダード」と、ミルク量多めの「クリーミー」から選べます。どちらも同じ特濃リッチミルクを使い、違いはミルクとコーヒーの比率です。
| 項目 | スタンダード | クリーミー |
|---|---|---|
| ミルク量 | ふつう | 多め |
| 味わい | ドリップコーヒーの香りと苦味・酸味をミルクが包む、ほろ苦い味わい | 濃厚なミルクのコクと甘みが先に広がり、後からコーヒーの風味が続く |
| 向いている人 | コーヒーの風味も楽しみたい人 | まろやかさを重視する人 |
| 選べる温度 | ホット・アイス | ホット・アイス（ボタン式マシンの店舗はホットのみ） |
クリーミーはカフェイン量が約3割少ない
ミルクが多いぶん、クリーミーは1杯あたりのカフェイン量が少なくなります。セブン‐イレブンお客様相談室のカフェイン量一覧（2025年10月30日更新）の数値と、当サイトで計算した減少率は次のとおりです。
| メニュー | スタンダード | クリーミー | 減る量（減少率） |
|---|---|---|---|
| ホットカフェラテR | 約71mg | 約49mg | 約22mg（約31％） |
| ホットカフェラテL | 約100mg | 約70mg | 約30mg（約30％） |
| アイスカフェラテR | 約68mg | 約49mg | 約19mg（約28％） |
| アイスカフェラテL | 約110mg | 約72mg | 約38mg（約35％） |
同じ一覧では、ホットコーヒーRのカフェイン量は約88〜98mgです。クリーミーのRなら約49mgで、ホットコーヒーRの半分前後に収まります。夕方以降に1杯飲みたいときは、カフェインを控えられるクリーミーが候補です。
カフェラテ専用の「特濃リッチミルク」とは
スタンダードとクリーミーのどちらにも、カフェラテ専用の特濃リッチミルクが使われています。北海道産の乳原料を100％使い、牛乳・脱脂濃縮乳・クリームを主原料としたミルクで、乳化剤などの食品添加物は使っていません。店頭では販売されていない非売品です。
牛乳より乳成分が濃く、コクがありながら後味はすっきり。ミルクのやさしい甘みが、コーヒーの苦味の角を丸めてくれます。
また、セブン‐イレブンは2026年5月に、カフェラテの新型マシンを2026年度中に約11,000店へ広げると発表しました。新型マシンはより濃厚なドリップの抽出と、きめ細かな泡立ちができる仕様です。
セブンカフェラテの買い方・頼み方
セブンカフェのカフェラテは、ホットとアイスで買い方が異なる点に注意。ホットはレジで注文し、アイスは冷凍ケースから氷入りのカップを取ってレジへ持っていきます。
ホットカフェラテの頼み方
ホット用のカップはレジの内側に置かれています。「ホットカフェラテのR」のように、温度・メニュー・サイズを伝えて会計しましょう。
受け取ったカップを、カフェラテに対応したマシンの抽出口の下に置きます。
マシンで買ったサイズのカフェラテを選び、スタンダードかクリーミーを決めて抽出を始めます。抽出が終わったらフタをして完成です。
アイスカフェラテの頼み方
アイスクリーム売り場の冷凍ケースに、氷の入ったアイスカフェラテ用のカップが並んでいます。RかLを選んで取り出しましょう。
カップをそのままレジへ持っていき、会計を済ませます。
カップのフタを外してマシンにセットし、アイスカフェラテを選んで抽出します。ボタン式マシンの店舗では、アイスはスタンダードのみです。
- ホットかアイスか
- RサイズかLサイズか
- スタンダードかクリーミーか
セブンカフェ全体のメニューや、コーヒーとの値段の違いは次の記事でまとめています。
セブンのカフェオレ・カフェラテに関するよくある質問
- セブンのカフェラテは甘いですか？
-
マシンのカフェラテの甘さは、ミルクのやさしい甘みが中心です。糖質はホットRで7.1g、アイスRで6.4gにとどまります。はっきりした甘さが欲しい場合は、糖質18.5gのチルドカップ「7プレミアム カフェラテ」のほうが合います。
- セブンのカフェオレ（カフェラテ）のLサイズは何円ですか？
-
税込表示でホットLが280.80円（本体260円）、アイスLが340.20円（本体315円）です。Rとの差額は、ホットが60.48円、アイスが70.20円となります。
- セブンのカフェラテのミルクは牛乳ですか？
-
カフェラテ専用の「特濃リッチミルク」です。北海道産の乳原料100％で、牛乳・脱脂濃縮乳・クリームを主原料にしています。
- クリーミーにすると値段は変わりますか？
-
公式の商品一覧に載っているカフェラテはホット・アイスのR・Lの4種類だけで、クリーミーはマシンで選ぶ味わいの違いです。クリーミー専用の商品や価格は掲載されていません。
セブンのカフェオレ・カフェラテは目的に合わせて選ぼう
セブンイレブンで「カフェオレ」を飲みたいときは、マシンのカフェラテが第一候補です。値段・カロリー・カフェイン量の違いを押さえておけば、その日の気分に合った1杯を選べます。
- しっかり量を飲みたい日は、約1.27倍の価格で約1.5倍の量になるLを選ぶ
- カロリーを抑えたいなら、76kcalのアイスRを選ぶ
- 夕方以降やカフェインを控えたい日は、カフェイン量が約49mgのクリーミーRを選ぶ
- 甘いカフェラテを持ち歩くならチルドカップ、量を飲むならペットボトルのカフェオレを選ぶ
ほかのコンビニのカフェラテと比べたい方は、4社のコーヒーを比較した記事もチェックしてみてください。
コンビニで買えるカフェオレ・カフェラテを飲み比べたい方は、ランキング記事も参考になります。
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コーヒー豆研究所の記事を根拠に、関連情報と一緒に回答します。
