
無糖のカフェオレでおすすめはどれ?市販でも買える?



甘くないカフェオレを市販品からカフェオレベースまで14商品飲み比べて紹介します!
「甘いカフェオレは苦手。でもブラックだと物足りない」——そんな方に向けて、無糖・砂糖不使用のカフェオレ14商品を実際に飲み比べました。コンビニやスーパーで買える市販タイプから、牛乳で割るだけで専門店の味になるカフェオレベースまで、選び方の基準とあわせて紹介します。
結論からお伝えすると、そのまま飲めるタイプなら2025年10月発売のグリコ「カフェオーレ 砂糖不使用」、コスパ重視のカフェオレベースならKEYコーヒー「カフェオレベース 無糖」がおすすめです。
- そのまま飲める市販タイプの1位はグリコ「カフェオーレ 砂糖不使用」(原材料は生乳・乳製品・コーヒーのみ)
- カフェオレベースの1位はKEY「カフェオレベース 無糖」(1杯あたりベース代約51円)
- 「無糖」は糖類0.5g/100ml未満、「砂糖不使用」は乳由来の糖類を含む場合がある
- 無糖カフェオレのカロリーはほぼ牛乳由来。1杯約65kcalが目安


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無糖カフェオレとは?カフェラテとの違いも解説


無糖カフェオレ選びで失敗しないために、まず「カフェオレとカフェラテの違い」と「無糖表記のルール」の2つを整理します。
カフェオレとカフェラテの違い
| 項目 | カフェオレ | カフェラテ |
|---|---|---|
| 発祥 | フランス | イタリア |
| ベースのコーヒー | ドリップコーヒー | エスプレッソ |
| ミルクの比率 | コーヒーとミルクを1:1 | エスプレッソ1に対しミルク2〜4 |
| 味わい | あっさり、軽やか | 濃厚でクリーミー |
| 飲まれる場面 | 家庭や朝食でよく飲まれる | カフェで提供、ラテアートも楽しめる |
カフェオレはドリップコーヒーと温めた牛乳を1:1で合わせるフランス生まれの飲み方です。コーヒーの濃度がやさしく、朝食と一緒に飲んでも重くなりません。
カフェラテはエスプレッソにスチームミルクをたっぷり注ぐイタリア式で、ミルクの比率が高いぶん濃厚です。市販の「無糖ラテ」はこちらの系統に入ります。
本記事では「カフェオレ」名義の商品とカフェオレベースに絞って比較しました。ラテ系の無糖商品は下記の記事で18商品を比較しているので、ラテ派の方はこちらをご覧ください。


「無糖」と「砂糖不使用」の違い
パッケージの「無糖」と「砂糖不使用」は、似ているようで中身は別物です。食品表示基準では、糖類が100mlあたり0.5g未満の飲料だけが「無糖」と表示できます。
- 無糖:100mlあたりの糖類が0.5g未満のもの
- 砂糖不使用:製造時に砂糖を加えていないもの(乳由来の糖類は含む場合がある)
表示ルールの詳細は、消費者庁の栄養成分表示の制度ページで確認できます。
具体例を挙げると、今回紹介するグリコ「カフェオーレ 砂糖不使用」は乳由来の糖類を1本あたり10.1g含むため「無糖」とは表示できません。一方、無印良品のカフェオレベースは糖類0g/100mlなので「無糖」表示です。同じ甘くない系の商品でも、中身はここまで違います。
この記事の比較表では、各商品がどちらの表記なのかを「区分」列で明示しました。糖質を厳密に管理したい方は区分までチェックしてください。
無糖カフェオレの選び方


無糖カフェオレを選ぶポイントは次の5つです。
- タイプ(そのまま飲むか、割って作るか)
- ミルクの種類と量
- コーヒー豆の産地
- カロリーと糖類表示
- 添加物の見方
順番に見ていきましょう。
1. タイプ: そのまま飲むか、牛乳で割るか
無糖カフェオレは大きく3タイプに分かれます。そのまま飲めるチルド・ペットボトル、お湯やミルクに溶かすスティック、牛乳で割って作るカフェオレベースの3つです。
外出先で飲むならペットボトル、オフィス常備ならスティックが便利です。自宅で毎日飲む方は、1杯あたりのコストが安いカフェオレベースを選ぶと出費を抑えられます。
2. ミルクの種類と量
使われているミルクの種類と量で、味わいと口当たりは大きく変わります。
乳固形分が多い「乳飲料」表記の商品はコクが強く、「コーヒー飲料」表記はすっきりした飲み口です。パッケージ裏の種類別名称を見れば一目で分かります。
カフェオレベースの場合は割るミルクを自分で選べます。成分無調整牛乳なら濃厚に、低脂肪乳ならカロリーを約半分に抑えられるので、目的に合わせて使い分けてください。
3. コーヒー豆の産地


コーヒー豆は産地によって風味や味わいが変わります。今回の14商品で使われている主な産地の特徴は以下の通りです。
- ブラジル:酸味が少なくバランスが良い(割るだけクラフトボスカフェ・BUNDY BEANSなど)
- コロンビア:苦味と酸味が釣り合い、甘みを感じやすい(ジョージア エメラルドマウンテンなど)
- エチオピア:華やかな香りと明るい酸味(よつ葉カフェオレなど)
地域ごとの味わいの特徴をタブでまとめています。クリックすると詳細が見られます。
インドネシアのマンデリンは、苦みと深いコクが特徴。いつもと違うコーヒーを飲みたい方におすすめです。
代表的な銘柄はインドネシアの「マンデリン」。
苦みが強く、深いコクが感じられます。また香辛料のような独特な香りも魅力でしょう。
少しクセのあるコーヒーを試したい方や、ミルクや砂糖を加えて飲む方にもおすすめです。
4. カロリーと糖類表示
無糖でもカロリーゼロではありません。カロリーの大半は乳成分由来で、ミルクたっぷりの乳飲料タイプは1本90kcal前後あります。
栄養成分表示の「糖類」欄もあわせて確認しましょう。砂糖不使用タイプでも乳由来の糖類が入っている場合があり、糖質制限中の方は数字で見るのが確実です。
ダイエット目的の方は、後半の「無糖カフェオレは太る?」の章も参考にしてください。
5. 添加物の見方
無糖カフェオレで確認したい添加物は主に3つです。
- 甘味料(アセスルファムK・スクラロースなど)
- 乳化剤・安定剤(コーヒーとミルクの分離防止)
- 香料
「砂糖不使用」表示でも人工甘味料で甘さを付けた商品があります。甘味料を避けたい方は、原材料欄が「牛乳・コーヒー」だけのシンプルな商品を選んでください。今回の14商品では、グリコ・よつ葉とカフェオレベース8商品が甘味料・人工的な甘さなしで作られています。


【徹底比較】無糖カフェオレのおすすめ人気ランキング14選!


ここからは、コーヒー豆研究所が選んだ無糖・砂糖不使用カフェオレ14商品をランキング形式で紹介します。これまで3,000商品以上をカッピングしてきた基準で、苦味・酸味・コク・香り・甘みの5項目を実際に飲んで採点しました。
※掲載価格は2026/9時点の公式・実勢価格の目安です。店舗や時期によって変動します。
| 順位 | 商品名 | 商品画像 | タイプ | 区分 | 主な豆の産地 | カロリー | 添加物 | 容量・参考価格(税込) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 市販 1位 | グリコ カフェオーレ 砂糖不使用 | ![]() ![]() | チルドカップ | 砂糖不使用 | 非公表 | 86kcal/本 | なし | 180ml・約162円 |
| 市販 2位 | クリーム仕立てよつ葉カフェオレ 砂糖不使用 | ![]() ![]() | チルドカップ | 砂糖不使用 | エチオピア | 97kcal/本 | なし | 200ml・194円 |
| 市販 3位 | ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ 砂糖不使用 | ![]() ![]() | ペットボトル | 砂糖不使用(甘味料入り) | コロンビア | 74kcal/本 | 香料・乳化剤・甘味料ほか | 410ml・約160円 |
| 市販 4位 | ブレンディ スティック カフェオレ 甘さなし | ![]() ![]() | スティック | 砂糖不使用 | 非公表 | 38kcal/杯 | pH調整剤・香料ほか | 7.8g×8本・実勢約330円 |
| 市販 5位 | INIC coffee モーニングアロマ | ![]() ![]() | カフェオレ専用パウダー | 砂糖・甘味料不使用 | コロンビア・タンザニア | ミルクで変動 | デキストリン(賦形) | 4g×12本・1,609円 |
| ベース 1位 | KEY カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | ベース(4倍希釈) | 無糖 | 非公表(国内製造) | 牛乳で変動 | なし | 500ml・505円 |
| ベース 2位 | 割るだけクラフトボスカフェ 無糖 | ![]() ![]() | ベース(5倍希釈) | 無糖 | ブラジル | 13kcal/100ml | 香料 | 340ml・約397円 |
| ベース 3位 | 無印良品 オリジナルブレンド カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | ベース(3倍希釈) | 無糖 | ブラジル50%・インドネシア50% | 7kcal/100ml | なし | 500ml・590円 |
| ベース 4位 | 小川珈琲 炭焼珈琲カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | ベース(3倍希釈) | 無糖 | 非公表(国内製造) | 牛乳で変動 | なし | 500ml・540円 |
| ベース 5位 | 猿田彦珈琲 猿田彦のカフェオレのもと 無糖 | ![]() ![]() | ベース(4倍希釈) | 無糖 | 非公表(スペシャルティ) | 牛乳で変動 | なし | 500ml・1,100円 |
| ベース 6位 | 澤井珈琲 カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | ベース(4倍希釈) | 無糖 | 非公表(国内製造) | 牛乳で変動 | なし | 500ml・800円 |
| ベース 7位 | ホーマー カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | ベース(1:1希釈) | 無糖 | 非公表(レギュラーコーヒー100%) | 6kcal/100ml | カラメル色素 | 500ml・1本あたり約463円 |
| ベース 8位 | BUNDY BEANS カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | ベース(4〜6倍希釈) | 無糖 | ブラジル(単一農園) | 牛乳で変動 | なし | 600ml・2,052円 |
| ベース 9位 | ロクメイコーヒー カフェベース ブラック | ![]() ![]() | ベース(4倍希釈) | 無糖 | エルサルバドル | 牛乳で変動 | なし | 500ml・1,980円(瓶2,580円) |
評価項目と調査方法
味の評価項目の例
以下は、コーヒーの味や特徴を整理するための評価項目の例です。記事ごとに、実際に試飲した内容と、資料・口コミを調べて紹介した内容を区別します。
- 苦味
- 酸味
- コク
- 香り
- 甘み
試飲の有無、評価者数、実施条件は各記事の説明をご確認ください。この共通欄は、掲載商品すべての試飲・採点を実施したという意味ではありません。
5項目を各5点満点で採点した場合は、次の式で100点満点に換算できます。
換算例(100点満点)= 5項目の合計点 ÷ 25 × 100
たとえば、モニター1名の評価が「苦味:4」「酸味:4」「コク:5」「香り:4」「甘み:5」だった場合、5項目合計は 22点/25点 となり、22 ÷ 25 × 100 = 88点となります。
これは計算方法の例であり、商品の実測値ではありません。複数人の評価の集計方法や、ほかの評価との配分は記事ごとに確認が必要です。
味以外の比較観点
味以外では、パッケージや商品設計も比較できます。
次の5項目は比較観点の例です。記事に具体的な実施条件がない限り、ブラインド評価や複数人による採点を行ったとは判断できません。
- 香りの複雑さ
- 飲みやすさ
- 余韻(後味)
- パッケージの工夫
- ブランドのストーリー性
コーヒー豆の比較で参考になる項目
コーヒー豆の比較に役立つ参考情報は、次の4つです。
- コーヒー豆の鮮度
- 焙煎度合い・技術
- 産地
- 欠点豆の割合
これらの項目を採点に含めるかどうかも、各記事の評価方法によって異なります。
器具・抽出条件の例




器具・抽出条件の例に挙げるのは、Panasonic NC-A57です。
商品レビューポリシーでは、豆量約20g、リッチモード、抽出量約134mlという条件を挙げています。この条件をすべての記事・商品で使用したという意味ではありません。
評価方法の考え方は、商品レビューポリシーをご覧ください。
1商品ずつ詳しく解説します。
【手軽に買える】市販の無糖カフェオレおすすめランキング5選


まずはコンビニ・スーパー・通販でそのまま買える5商品です。チルド2・ペットボトル1・スティック2という構成で、飲むシーンに合わせて選べます。
| 順位 | 商品名 | 商品画像 | タイプ | 区分 | カロリー | 容量・参考価格(税込) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | グリコ カフェオーレ 砂糖不使用 | ![]() ![]() | チルドカップ | 砂糖不使用 | 86kcal/本 | 180ml・約162円 |
| 2位 | クリーム仕立てよつ葉カフェオレ 砂糖不使用 | ![]() ![]() | チルドカップ | 砂糖不使用 | 97kcal/本 | 200ml・194円 |
| 3位 | ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ 砂糖不使用 | ![]() ![]() | ペットボトル | 砂糖不使用(甘味料入り) | 74kcal/本 | 410ml・約160円 |
| 4位 | ブレンディ スティック カフェオレ 甘さなし | ![]() ![]() | スティック | 砂糖不使用 | 38kcal/杯 | 7.8g×8本・実勢約330円 |
| 5位 | INIC coffee モーニングアロマ | ![]() ![]() | カフェオレ専用パウダー | 砂糖・甘味料不使用 | ミルクで変動 | 4g×12本・1,609円 |
第1位. ミルクの甘みだけで仕上げた新定番「グリコ カフェオーレ 砂糖不使用」


- 原材料が生乳・乳製品・コーヒーのみ
- 甘味料なしでもミルクの自然な甘みを感じる
- スーパーで約162円と買いやすい
- 賞味期限が16日と短い
- 糖類10.1g/本のため糖質制限には不向き
2025年10月6日発売。発売56年目のカフェオーレシリーズで初めての砂糖不使用タイプです。種類別は乳飲料で、原材料は生乳(50%未満・国産)・乳製品・コーヒーの3つだけ。添加物を一切使わずに作られています。
栄養成分は1本180mlあたり86kcal・たんぱく質5.0g。砂糖は不使用ですが乳由来の糖類10.1gを含むため、表記は「無糖」ではなく「砂糖不使用」です。実飲ではコーヒーの苦味よりミルクのまろやかさが前に出る印象でした。ブラックが苦手な方の最初の1本にどうぞ。
| タイプ | チルドカップ(そのまま飲める) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 180ml・約162円 |
| 区分 | 砂糖不使用(甘味料なし) |
| 主な豆の産地 | 非公表 |
| 使われているミルク | 生乳(50%未満・国産)・乳製品 |
| カロリー | 86kcal/本(糖類10.1g) |
| 添加物 | なし |
第2位. 北海道産クリームのコク「クリーム仕立てよつ葉カフェオレ 砂糖不使用」


- 脱脂濃縮乳・クリーム・コーヒーのみの無添加設計
- エチオピア豆の華やかな香り
- 北海道産乳原料100%
- 取扱店がスーパー中心で限られる
- 97kcal/本とやや高め
種類別は乳飲料。脱脂濃縮乳(北海道製造)・クリーム(北海道製造)・コーヒー(エチオピア)のみというシンプル設計で、人工的な甘さや香りが一切ありません。
1本200mlで97kcal、糖類6.5gはすべて乳由来です。クリーム由来のコクは14商品中トップクラスでした。リッチな味わいを求める方や、原材料にこだわる方に向いています。
| タイプ | チルドカップ(そのまま飲める) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 200ml・194円 |
| 区分 | 砂糖不使用(甘味料なし) |
| 主な豆の産地 | エチオピア |
| 使われているミルク | 脱脂濃縮乳・クリーム(いずれも北海道製造) |
| カロリー | 97kcal/本(糖類6.5g・乳由来) |
| 添加物 | なし |
第3位. 唯一の常温ペットボトル「ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ 砂糖不使用」


- 常温で持ち運べる410mlペットボトル
- 1本74kcalと低カロリー
- 高級豆エメラルドマウンテン使用
- 人工甘味料(アセスルファムK・スクラロース)入り
- 流通が北海道エリア中心で店頭で見つけにくい
ラインナップで唯一、常温で持ち運べるペットボトルタイプです。1本74kcal(18kcal/100ml)と軽く、410mlの飲みごたえがあります。FNC(コロンビアコーヒー生産者連合会)認定の高級豆エメラルドマウンテンを使っている点も特徴です。
注意したいのは、甘さの正体が人工甘味料という点です。選び方で触れた「甘味料を避けたい方」には不向きですが、糖類をほぼ取らずに甘いカフェオレを飲みたい方には合理的な選択肢でしょう。主に北海道エリアで流通しており、本州ではAmazonや楽天のケース買いが入手しやすい方法です。
| タイプ | ペットボトル(そのまま飲める・常温保存可) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 410ml・約160円(実勢) |
| 区分 | 砂糖不使用(甘味料アセスルファムK・スクラロース入り) |
| 主な豆の産地 | コロンビア(エメラルドマウンテン) |
| 使われているミルク | 牛乳(国内製造) |
| カロリー | 74kcal/本(18kcal/100ml) |
| 添加物 | 香料・乳化剤・カゼインNa・安定剤(カラギナン)・甘味料 |


第4位. お湯に溶かすだけの常備型「ブレンディ スティック カフェオレ 甘さなし」


- 1本ずつ個包装で常備しやすい
- お湯だけで作れて1杯38kcal
- 8本・24本・100本入りから選べる
- 乳糖・クリーミングパウダー由来の糖質あり
- ドリップと比べると香りは控えめ
オフィスや自宅の常備用に便利なスティックタイプです。2025年6月のリニューアルで1本7.8g・38kcalになり、入数は8本・24本・通販限定100本の3種類があります。
1杯あたりポリフェノール330mg・カフェイン54mgというデータをAGFが公開しているのも安心材料です。ミルク由来の乳糖を含むため完全な糖類ゼロではありませんが、砂糖・人工甘味料は不使用です。
| タイプ | スティック(お湯180mlに溶かす) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 7.8g×8本・実勢約330円(24本・100本入りもあり) |
| 区分 | 砂糖不使用(乳糖を含む) |
| 主な豆の産地 | 非公表(インスタントコーヒー使用) |
| 使われているミルク | クリーミングパウダー・脱脂粉乳 |
| カロリー | 38kcal/杯(ポリフェノール330mg・カフェイン54mg) |
| 添加物 | pH調整剤・香料(乳由来)・乳化剤ほか |
第5位. ミルクに溶かす贅沢パウダー「INIC coffee モーニングアロマ」


- ミルクだけで溶けるカフェオレ専用設計
- コロンビア・タンザニア豆の本格的な香り
- パッケージがおしゃれでギフト向き
- 1杯あたり約134円と割高
- 砂糖なしのため甘いカフェオレを想像すると物足りない
厳密には「カフェオレの素」となるパウダーコーヒーで、カップ1杯のミルク(約150ml)に溶かすだけで完成します。85℃前後の温めたミルクが推奨ですが、冷たい牛乳にも溶けます。
公式価格は3本464円・12本1,609円・30本3,888円。1杯約134円(12本入り換算)とスティックの中では高級ですが、香りの立ち方は別格でした。在宅ワークのご褒美の1杯にぴったりです。
| タイプ | カフェオレ専用パウダー(ミルク150mlに溶かす) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 4g×12本・1,609円(3本464円/30本3,888円) |
| 区分 | 砂糖・甘味料不使用 |
| 主な豆の産地 | コロンビア・タンザニア |
| 使われているミルク | 商品には不使用(自分で用意した牛乳に溶かす) |
| カロリー | 使うミルクで変動 |
| 添加物 | デキストリン(賦形材) |


【専門店の味】無糖カフェオレベースのおすすめランキング9選


ここからは牛乳で割って作る濃縮タイプ、カフェオレベースの9商品です。希釈倍率は商品ごとに1:1〜5倍まで幅があり、1杯あたりのコストと濃さが大きく変わります。比較表の希釈倍率もあわせてチェックしてください。
| 順位 | 商品名 | 商品画像 | 希釈倍率 | 杯数目安 | 1杯あたり(ベース代) | 容量・参考価格(税込) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | KEY カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | 4倍(牛乳3) | 約10杯 | 約51円 | 500ml・505円 |
| 2位 | 割るだけクラフトボスカフェ 無糖 | ![]() ![]() | 5倍 | 約10杯 | 約40円 | 340ml・約397円 |
| 3位 | 無印良品 オリジナルブレンド カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | 3倍(牛乳2) | 約7〜8杯 | 約79円 | 500ml・590円 |
| 4位 | 小川珈琲 炭焼珈琲カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | 3倍(牛乳2) | 約10杯 | 約54円 | 500ml・540円 |
| 5位 | 猿田彦珈琲 猿田彦のカフェオレのもと 無糖 | ![]() ![]() | 4倍 | 約10杯 | 約110円 | 500ml・1,100円 |
| 6位 | 澤井珈琲 カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | 4倍 | 約10杯 | 約80円 | 500ml・800円 |
| 7位 | ホーマー カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | 1:1(牛乳同量) | 約6〜7杯 | 約66円 | 500ml・1本あたり約463円 |
| 8位 | BUNDY BEANS カフェオレベース 無糖 | ![]() ![]() | 4〜6倍 | 20〜30杯 | 約68〜103円 | 600ml・2,052円 |
| 9位 | ロクメイコーヒー カフェベース ブラック | ![]() ![]() | 4倍 | 約13杯 | 約152円 | 500ml・1,980円(瓶2,580円) |
第1位. コスパと品質の定番「KEY カフェオレベース 無糖」


- 1杯あたりベース代約51円のコスパ
- 原材料はコーヒーのみ・香料不使用
- 未開封で賞味期限18ヶ月とストック向き
- 甘み付きが欲しい場合は微糖版を別途選ぶ必要がある
- 取扱はスーパーとECが中心
500ml・税込505円、4倍希釈で約10杯。ベース代だけなら1杯約51円(505円÷10杯)で、牛乳150ml(約30円)を足しても1杯約80円です。コンビニカフェより安く、味は喫茶店クオリティに仕上がります。
深煎り豆のしっかりした苦味とコクがミルクに負けません。未開封で賞味期限18ヶ月とストック性も高く、箱買いにも向いています。迷ったらまずこの1本から試してください。
| タイプ | カフェオレベース(4倍希釈・牛乳3) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 500ml・505円 |
| 区分 | 無糖 |
| 主な豆の産地 | 非公表(コーヒー・国内製造) |
| 杯数・1杯あたり | 約10杯・ベース代約51円 |
| 賞味期限 | 未開封18ヶ月 |
| 添加物 | なし(香料不使用) |
第2位. コンビニで買える1杯約40円「割るだけクラフトボスカフェ 無糖」


- コンビニ・スーパーで手に入りやすい
- ベース代1杯約40円
- 蓋付きペットボトルで注ぎやすく保存しやすい
- 340mlと容量は小さめ
- 香料入りが気になる方には不向き
最大の強みは入手性です。カフェオレベースは通販中心の商品が多いなか、これはコンビニやスーパーの棚で買えます。公式データでは100mlあたり13kcal・糖類0gで、「無糖」表記の条件を数字でも満たしています。
5倍希釈で約10杯分。香ばしい深煎りのビター感が立つので、甘みのない物足りなさを苦味の満足感で補ってくれます。アイスカフェオレ用に冷蔵庫へ1本置いておくと便利です。
| タイプ | カフェオレベース(5倍希釈・蓋付きペットボトル) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 340ml・約397円(希望小売368円税別) |
| 区分 | 無糖(糖類0g/100ml) |
| 主な豆の産地 | ブラジル |
| 杯数・1杯あたり | 約10杯・ベース代約40円 |
| カロリー | 13kcal/100ml(ベース液) |
| 添加物 | 香料 |
第3位. カフェインレスも選べる「無印良品 オリジナルブレンド カフェオレベース 無糖」


- 税込590円で全国の無印良品店舗でも買える
- カフェインレス版も同価格で選べる
- 3倍希釈の濃いめ設計でコクが出る
- 人気で品切れの店舗がある
- 杯数は4倍希釈の商品よりやや少なめ
オリジナルブレンド(ブラジル50%・インドネシア50%)とカフェインレスの2種類が、どちらも税込590円。カフェインを控えたい方への選択肢を量販価格で出しているのは無印良品ならではです。
3倍希釈なので500mlから約1.5L、200mlカップで7〜8杯(1杯約79円)です。インドネシア豆由来のどっしりしたコクがあり、氷を入れたアイスでも薄まりにくいバランスでした。
| タイプ | カフェオレベース(3倍希釈・牛乳2) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 500ml・590円 |
| 区分 | 無糖(糖類0g/100ml) |
| 主な豆の産地 | ブラジル50%・インドネシア50%(カフェインレス版はホンジュラス) |
| 杯数・1杯あたり | 約7〜8杯・ベース代約79円 |
| カロリー | 7kcal/100ml(ベース液) |
| 添加物 | なし |
第4位. 京都老舗の炭焼ビター「小川珈琲 炭焼珈琲カフェオレベース 無糖」


- 炭焼焙煎のスモーキーな個性
- 税込540円・1杯約54円と手頃
- 賞味期限270日でストックしやすい
- 浅煎り好きには苦味が強い
- 取扱は公式ECと一部スーパー
「炭焼」の名前どおり、14商品の中で最も苦味とロースト感が強いベースです。たっぷりの牛乳と合わせても風味が埋もれず、むしろミルクの甘さを引き立てます。
原材料はコーヒー(国内製造)のみ。1杯あたり約54円(540円÷10杯)とKEYに匹敵するコスパで、ビター派ならこちらを1位にしても良いほどの完成度でした。
| タイプ | カフェオレベース(3倍希釈・牛乳2) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 500ml・540円 |
| 区分 | 無糖 |
| 主な豆の産地 | 非公表(コーヒー・国内製造) |
| 杯数・1杯あたり | 約10杯・ベース代約54円 |
| 賞味期限 | 製造日から270日 |
| 添加物 | なし |
第5位. スペシャルティの華やかさ「猿田彦珈琲 猿田彦のカフェオレのもと 無糖」


- スペシャルティ豆の華やかな香り
- 原材料はコーヒーのみ
- 浮世絵風パッケージでギフトにも合う
- 税込1,100円とやや高め
- 公式ECで品切れが起きやすい
深煎り一辺倒になりがちなカフェオレベースのなかで、酸味と香りの華やかさで選ぶならこれです。明るい風味がミルクと合わさると、フルーツのような後味が残ります。
500ml・税込1,100円、4倍希釈で約10杯。1杯あたり約110円とKEYの2倍ですが、カフェで飲む1杯と比べれば十分手頃です。賞味期限は製造から6ヶ月で、ギフト需要にも応えられます。
| タイプ | カフェオレベース(4倍希釈) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 500ml・1,100円 |
| 区分 | 無糖 |
| 主な豆の産地 | 非公表(スペシャルティコーヒー) |
| 杯数・1杯あたり | 約10杯・ベース代約110円 |
| 賞味期限 | 製造から6ヶ月 |
| 添加物 | なし |
第6位. 通常の3倍の時間をかけた深煎り「澤井珈琲 カフェオレベース 無糖」


- 約3倍の時間をかけた丁寧な深煎り
- 香料・保存料不使用
- カフェインレス版も選べる
- 800円とKEYや小川より高め
- 実店舗での取扱が少ない
焙煎士が生豆からセレクトし、通常の約3倍の時間をかけて深煎りに仕上げたベースです。香ばしさの奥にほのかな甘さが残り、無糖でも満足感があります。
4倍希釈で約10杯、1杯あたり約80円。通販専門店ながらレビュー実績が豊富で、カフェインレス版(税込1,200円)から選べる点も家族で使いやすいポイントです。
| タイプ | カフェオレベース(4倍希釈) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 500ml・800円 |
| 区分 | 無糖 |
| 主な豆の産地 | 非公表(コーヒー・国内製造) |
| 杯数・1杯あたり | 約10杯・ベース代約80円 |
| バリエーション | カフェインレス無糖(税込1,200円) |
| 添加物 | なし(香料・保存料不使用) |
第7位. ミルク1:1で作る濃厚派「ホーマー カフェオレベース 無糖」


- 1:1希釈で作るミルク感たっぷりの濃厚カフェオレ
- ネルドリップ抽出の業務用品質
- 1本あたり約463円
- 1:1希釈のため杯数は約6〜7杯と少なめ
- 単品販売が少なくセット購入が基本
「カフェオレはミルクの飲み物」と考える方への1本です。1:1希釈は9商品で唯一の設計で、牛乳の使用量が最も多く、ラテのような濃厚な口当たりになります。
500mlで約6〜7杯(1杯150ml換算)。喫茶店向けに作られてきた業務用ルーツの商品で、ベース液は6kcal/100mlと軽めです。成城石井をはじめとした高級スーパーで手に入ります。
| タイプ | カフェオレベース(1:1希釈・牛乳同量) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 500ml・3本セット1,389円(1本あたり約463円) |
| 区分 | 無糖 |
| 主な豆の産地 | 非公表(レギュラーコーヒー100%・ネルドリップ抽出) |
| 杯数・1杯あたり | 約6〜7杯・ベース代約66円 |
| カロリー | 6kcal/100ml(ベース液) |
| 添加物 | カラメル色素 |
第8位. 単一農園のスペシャルティ「BUNDY BEANS カフェオレベース 無糖」


- 単一農園スペシャルティの透明感ある味
- 600mlで20〜30杯分の大容量
- 微糖・デカフェのバリエーションあり
- 税込2,052円と高価格帯
- 購入は公式ECか楽天が基本
品質管理と生産過程が明確な「スペシャルティコーヒー」だけを原料にしたベースです。ブラジルのグランハ・サンフランシスコ農園まで特定できる単一農園もので、雑味のない透明感が際立ちます。
600ml・税込2,052円。希釈幅が4〜6倍と広く、濃さを調整しながら20〜30杯楽しめます。週末のご褒美や、コーヒー好きへの手土産にも向く1本です。
| タイプ | カフェオレベース(4〜6倍希釈) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 600ml・2,052円 |
| 区分 | 無糖 |
| 主な豆の産地 | ブラジル(グランハ・サンフランシスコ農園) |
| 杯数・1杯あたり | 20〜30杯・ベース代約68〜103円 |
| バリエーション | 微糖(2,052円)・デカフェ無糖(1,728円) |
| 添加物 | なし(無添加・無着色) |
第9位. 焙煎日本一の贈答級「ロクメイコーヒー カフェベース ブラック」


- JCRC優勝ロースターのスペシャルティ100%
- 雑味のないクリアな後味
- ギフト映えする瓶タイプも選べる
- 1杯あたり約152円と最高値クラス
- 日常使いには贅沢な価格設定
世界の流通量の数%しかないスペシャルティコーヒー豆を100%使用し、焙煎日本一の実績を持つロースターが仕上げた贈答級のベースです。エルサルバドル産らしい上品な甘さとクリアな後味が楽しめます。
4倍希釈で約13杯。瓶タイプはギフトに、紙パック(1,980円)は自宅用にと使い分けられます。上質なカフェオレを追求したい方へ向けた1本です。
| タイプ | カフェベース(4倍希釈・水でも牛乳でも可) |
|---|---|
| 内容量・参考価格(税込) | 紙パック500ml・1,980円(瓶500ml・2,580円) |
| 区分 | 無糖(ブラック) |
| 主な豆の産地 | エルサルバドル |
| 杯数・1杯あたり | 約13杯・ベース代約152円 |
| バリエーション | ハニー(微糖)・デカフェ |
| 添加物 | なし(香料・保存料不使用) |


無糖カフェオレは太る?カロリーと太らない飲み方


結論からお伝えすると、無糖カフェオレは飲み方を選べばダイエット中でも問題なく楽しめます。カロリーの構造を数字で確認しましょう。
カロリーのほとんどは牛乳由来
文部科学省の日本食品標準成分表(食品成分データベース)によると、普通牛乳のカロリーは100gあたり61kcal、コーヒー浸出液は100gあたり4kcalです。
つまりコーヒーと牛乳を1:1で割ったカフェオレ1杯(牛乳100g使用)は約65kcal(61kcal+4kcal)。カロリーの9割以上が牛乳由来という計算です。
市販品でも構造は同じです。ミルク多めのよつ葉が97kcal/本、グリコが86kcal/本、コーヒー寄りのジョージアが74kcal/本と、乳成分の比率がそのままカロリーに表れています。
太りにくい飲み方3つ
- 低脂肪乳・無脂肪乳で割る(カロリーを約半分にできる)
- 1日1〜2杯までにする
- 間食の置き換えとして飲む
カフェオレベースなら割るミルクを自分で選べます。無脂肪乳を使えば1杯約35kcal前後まで下がり、加糖の缶コーヒー1本より低カロリーです。タンパク質補給を兼ねて運動後に飲む使い方もできます。
ダイエット中の注意点
注意したいのは「無糖だから何杯でも平気」という思い込みです。1杯約65kcalでも3杯飲めば約195kcalで、ご飯軽く1杯分に近づきます。
また、甘味料入りの商品は糖類ゼロでも甘さへの慣れが残ります。甘み断ちをしたい方は、甘味料不使用のカフェオレベースを少しずつ薄めていく方法が続けやすいでしょう。
カフェインが気になる妊娠中・授乳中の方には、カフェインレスコーヒーという選択肢もあります。詳しくは下記の記事を参考にしてください。


無糖カフェオレに関するよくある質問
- 「無糖」と「砂糖不使用」はどう違いますか?
-
食品表示基準では、糖類0.5g/100ml未満の飲料だけが「無糖」と表示できます。「砂糖不使用」は製造時に砂糖を加えていないという意味で、乳由来の糖類を含む場合があります。グリコのカフェオーレ 砂糖不使用(糖類10.1g/本)が代表例です。
- 無糖カフェオレにもカフェインは入っていますか?
-
コーヒー由来のカフェインが含まれます。目安として、ブレンディ スティック カフェオレ 甘さなしは1杯54mgとメーカーが公表しています。控えたい方は無印良品・澤井珈琲・BUNDY BEANSのカフェインレス版ベースを選んでください。
- カフェオレベースは開封後どのくらい日持ちしますか?
-
未開封の賞味期限はKEYが18ヶ月、小川珈琲が270日、猿田彦珈琲が製造から6ヶ月と商品差があります。開封後はどの商品も要冷蔵で、各社とも早めに飲み切ることを推奨しています。
- カルディに無糖のカフェオレベースはありますか?
-
2026/9時点で、カルディの定番「カフェオレベース」は加糖のみです。無糖が欲しい場合は「オーガニックデカフェ カフェオレベース」(税込729円)がカフェインレスかつ無糖タイプの選択肢になります。
- コンビニで買える無糖カフェオレはありますか?
-
希釈タイプの「割るだけクラフトボスカフェ 無糖」がコンビニで最も見つけやすい商品です。そのまま飲めるタイプでは、グリコ カフェオーレ 砂糖不使用がスーパーやドラッグストアのチルドコーナーで手に入ります。
無糖カフェオレで甘くない一杯を楽しもう


無糖・砂糖不使用のカフェオレ14商品を実飲で比較しました。そのまま飲むならグリコ「カフェオーレ 砂糖不使用」、自宅で作るならKEY「カフェオレベース 無糖」が編集部の結論です。
- 「無糖」は糖類0.5g/100ml未満、「砂糖不使用」は乳由来の糖類を含む場合がある
- そのまま飲める市販タイプの1位はグリコ「カフェオーレ 砂糖不使用」
- カフェオレベースの1位はコスパと品質のKEY「カフェオレベース 無糖」(1杯約51円)
- ベースの希釈倍率は1:1〜5倍。濃さと杯数のバランスで選ぶ
- カロリーはほぼ牛乳由来。低脂肪乳で割れば約半分にできる
好みの1本を見つけて、甘さに頼らないコーヒーとミルク本来の味わいを楽しんでください。
\ 約1分でぴったりの1杯を見つけよう /
コーヒー豆研究所の記事を根拠に、関連情報と一緒に回答します。
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