ファットケアコーヒーでダイエットできる？その効果と飲み方を解説

こういった疑問に回答していきます。

コーヒーダイエットを探している方の中で、ファットケアコーヒーがヒットした方も多いのではないでしょうか？

この記事では、ファットケアコーヒーがどんなコーヒーなのかや、主要成分のコーヒー豆マンノオリゴ糖の働き、どんな人におすすめなのかなどを紹介します。

早速見ていきましょう！

ファットケアコーヒーとは？

ファットケアコーヒーとは、BMIが高めの方や脂肪が気になる方におすすめのスティックタイプのコーヒーです。

脂肪燃焼をサポートするコーヒー豆マンノオリゴ糖を多く含んだコーヒーで、機能性表示食品としての認可されているので、内臓脂肪・体脂肪の減少やウエストを細くする機能があると報告されています。

機能性表示食品制度とは、国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要な事項を、販売前に消費者庁長官に届け出れば、機能性を表示することができる制度です。
特定保健用食品(トクホ)と異なり、国が審査を行いませんので、事業者は自らの責任において、科学的根拠を基に適正な表示を行う必要があります。

引用元：消費者庁

食品のカテゴリーなので、病気が治るなどの断定的なことは言えませんが、国のルールを守った上で認可されているので安全なダイエットコーヒーと言えます。

ファットケアコーヒーの主要成分コーヒー豆マンノオリゴ糖とは？

ファットケアコーヒーの主要成分のコーヒー豆マンノオリゴ糖について見ていきましょう。

機能性関与成分に分類される

コーヒー豆マンノオリゴ糖は、機能性関与成分に分類されます。

機能性関与成分とは、特定の保健の目的（疾病リスクの低減に係るものを除く）に資する成分

引用元：機能性表示食品ガイドライン

簡単に言うと、健康には良いけれど病気の予防や治すためのものではない成分です。

内臓脂肪や体脂肪が減ることで病気のリスクが下がる可能性はありますが、ファットケアコーヒーで病気が治ったり予防できるものではないと理解しておきましょう。

水溶性のオリゴ糖

コーヒー豆マンノオリゴ糖は、水に溶けやすいオリゴ糖です。

水溶性のオリゴ糖は、腸内環境の改善をサポートします。

腸内環境を改善することで、新陳代謝が上がりダイエットの効果を期待できます。

ダイエット効果以外にも腸内環境を改善することでさまざまな健康の維持も期待できます。

腸内環境を整えるだけで、健康的な体づくりをサポートできるので、ファットケアコーヒーはダイエットだけでなく健康維持にもおすすめです。

腹部脂肪面積や腹部内臓脂肪面積の減少を期待できる

コーヒー豆マンノオリゴ糖を取り入れることで、腹部脂肪面積や腹部内臓脂肪面積の減少を期待できます。

コーヒー豆マンノオリゴ糖が配合したをコーヒーを飲むのと、脂肪の減少を促進する成分が入っていない飲むのとでは内臓脂肪や体脂肪の減少はかなり違ってきます。

コーヒー自体もさまざまな疾患のリスクを軽減できるすると言われていますが、コーヒー豆マンノオリゴ糖を含んだファットケアコーヒーならダイエット効果も期待できるので一石二鳥です。

脂肪の吸収抑制や脂質排泄を促すことで腹部脂肪が減少する

コーヒー豆マンノオリゴ糖は、脂肪面積の現象を期待できるだけでなく、脂肪の吸収を抑制し、排泄を促す働きももっています。

腸内環境が整うことで、腸に溜まっていた排泄物が出て、その分体重も落とすことができます。

食事と一緒にファットケアコーヒーを飲むことで、食事に含まれる脂肪を排泄物に含ませて排泄が可能。

食べた回数と排泄の回数が同じでないと便秘と言われていますが、症状がひどいと何日も排泄できない方は、ダイエットだけでなく腸内環境を整えるためにもおすすめ。

ファットケアコーヒーで期待できる効果・効能

ファットケアコーヒーで期待できる効果・効能も見ていきましょう。

ファットケアコーヒーは、コーヒー豆マンノオリゴ糖が注目をされがちですが、カフェインやポリフェノールなどの一般的なコーヒーの成分も含まれています。

ダイエットだけでなく、カフェインの疲労回復・リフレッシュ効果や、ポリフェノールの生活習慣病リスクを下げる働きも期待できるのできます。

あわせて読みたい

コーヒーに含まれるカフェイン効果とは？摂取量の目安からおすすめまで コーヒーに含まれるカフェインは身体に良いの？1日にどれくらいの量を摂るのが安全なの？ 妊娠・授乳中の人が安心して飲めるコーヒーの種類や量を教えてください。カフ...

あわせて読みたい

コーヒーに含まれるクロロゲン酸の効果とは？含有量から飲み方まで解説 コーヒーに含まれるクロロゲン酸の効果ってどんなものがあるの？ クロロゲン酸の効果的な摂取方法ってどんな感じなの？ こういった疑問や要望にお答えしていきます。 以...

【痩せる？痩せない？】ファットケアコーヒーの評判・口コミ

ファットケアコーヒーの評判や口コミも見ていきましょう。

良い評判・口コミ

なんとなーく減ってる気がする
暑くて食欲なくなったりするからかな？
これのおかげなのかな？
もう少し続けてみたいですね！
ドラッグストアより安くなってて発送も早くて助かりました！！

引用元：Amazon

体重維持に一役かいます！ありがたいです。飲みやすいです

引用：Amazon

大正製薬のファットケアコーヒーはめちゃ効果があった
ただし味に難あり

— 団栗ポピン (@fakeandrealmaji) June 22, 2023

ファットケアコーヒーを飲んだ方の中には、ダイエット効果を実感できている方がいます。

飲んですぐに効果を感じられる人もいれば、飲み始めてから時間が経過しないと体感できない方もいます。

ファットケアコーヒーが気になっている方は、すぐに効果を体感できるとは思わないように気をつけましょう。

悪い評判・口コミ

全部飲んだ、飲んだけど、全然意味わからなかった。個人差でもあるかな？まだ飲む量が足りないかな？、

引用元：Amazon

飲みやすかったけど、痩せないから。

引用元：Amazon

ダイエット成功後に、リバウンド防止で購入。急に便秘になり、私には合わなかったかな

引用元：Amazon

個人差があるので、機能性表示食品であっても効果を実感できなかった方もいます。

中には、味が合わずに途中でやめてしまってと言う意見も見かけます。

ダイエットのために買ったファットケアコーヒーの味が合わずに、砂糖を入れて飲んでは元も子もないので味が合わない方は他の方法でアレンジしてみましょう。

ファットケアコーヒーがおすすめな人・そうでない人

ファットケアコーヒーがおすすめな人とそうでない人を紹介します。

おすすめな人

BMIが気になっている方や脂肪や内臓脂肪が気になる方にはおすすめのダイエットコーヒーです。

また、ダイエットを気にしてなくても、便秘気味な方や整腸作用を期待している方にもおすすめ。

おすすめでない人

コーヒー豆マンノオリゴ糖は研究結果で脂肪を減らす働きがありますが、ファットケアコーヒーを飲めば必ず痩せられると思っている方にはおすすめできません。

効果を実感できるまでの期間も個人差がある上に、結果的に期待した程の効果を得られないということも考えられます。

生活習慣の見直しをした上で健康的な身体作りの1つの方法として取り入れることをおすすめします。

ファットケアコーヒーの飲み方

ファットケアコーヒーの飲み方も見ていきましょう。

1日3回食事と一緒に飲みむのがおすすめ

ファットケアコーヒーのおすすめの飲み方は、食事と一緒に1日3回飲むのがおすすめです。

食事の脂肪の吸収を抑制を促進するために、食事と一緒に飲むことで効率を上げられます。

一緒だと飲みにくいという方は、食後に飲むことをおすすめします。

お湯だけでなく水でも溶かせる

ファットケアコーヒーは、粉末タイプのコーヒーですが、お湯だけでなく水にも溶かせます。

自宅で食事する時はもちろん、職場や外食時にも水に簡単に溶かせるので生活に取り込み安いのもポイント。

はっきりとした効果を期待するなら、3食すべてのタイミングで飲めるように持ち運ぶようにしましょう。

味が苦手ならミルクや砂糖を入れてのむのもおすすめ

ファットケアコーヒーは、一般のコーヒーに比べると好みが分かれやすい味だと言われています。

どうしても味が苦手なら、ミルクや砂糖を入れてアレンジして飲んでみてください。

ただ、コーヒーミルクや砂糖を入れすぎてしまうとせっかくのダイエットコーヒーが無駄になってしまう可能性が出てきます。

アレンジする場合も本来の目的を忘れてしまうことないようしましょう。

ファットケアコーヒーを飲む際の注意点

ファットケアコーヒーを飲む際の注意点も見ていきましょう。

まとめると以下の通りです。

飲めば飲むほど健康が増進するもにのではない

ファットケアコーヒーは、飲めば飲むほどダイエットできたり、健康を増進するものではありません。

一日摂取目安量 1日3袋（1回1袋を1日3回）

引用元：大正製薬ダイレクト

公式サイトでの記載がありますが、1日の目安量は3袋とされています。

薬ではないので、飲むことで健康被害につながるようなことは考えにくいですが、ダイエットを期待したいからと言って飲み過ぎには注意が必要です。

飲みすぎるとお腹がゆるくなることがある

ファットケアコーヒーには、整腸作用も期待できるため、飲むことでお腹がゆるくなることがあります。

腸内環境が変わるとお腹がゆるくなり、飲む前よりも便意を多く感じてしまうかもしれません。

トイレに行けないタイミングの前にファットケアコーヒーを飲む場合も注意しましょう。

健康増進のためには適度な運動や食生活の見直しも必要

ファットケアコーヒーは、ダイエットを期待できるコーヒーですが、飲むだけで痩せられるとは限りません。

現代の日本人は、この3つを意識して生活することが困難と言われています。

ダイエットにしても健康を維持するにも、健康の3原則は基本です。

ファットケアコーヒーを飲んでいるから大丈夫ではなく、3原則を意識しつつサポート食品として取り入れることをおすすめします。

ファットケアコーヒーを取り入れて脂肪を燃焼を活発化させよう

ファットケアコーヒーの特徴や主要成分のコーヒー豆マンノオリゴ糖の働きなどを紹介してきました。

ファットケアコーヒーは、機能性表示食品のコーヒー豆マンノオリゴ糖を含んだダイエットコーヒーです。

水にも溶けるスティックタイプなので、自宅以外で食事をする際にも持ち運びができるのもおすすめポイントです。

ダイエットコーヒーを探している方は、ファットケアコーヒーも検討してみてください。