スタバのベンティって結局何mlあるの？お得なの？
大きいのは分かるけど、値段やカロリーも気になる！
スタバのベンティは日本で最大のサイズで、量はホット約590ml・アイス約710mlです。値段はドリップコーヒーで565円、スターバックス ラテで625円（店内価格）。トールより110円高いだけで240ml多く入り、ドリップコーヒーなら100mlあたり約96円と4サイズでもっとも割安になります。
この記事では、2026年10月9日の価格改定後の公式価格と、スターバックスが公開している栄養成分データをもとに、ベンティを注文できる37ドリンクの値段・カロリー・カフェイン量を一覧にしました。「トールとどちらが得か」「1杯でカフェインを摂りすぎないか」まで、数字で判断できるように整理しています。
- ベンティは日本のスタバで最大のサイズで、ホット約590ml・アイス約710ml
- 値段はドリンクにより565〜760円。トールとの差額はほぼ一律110円で、増える240ml分は100mlあたり約46円
- ホットのドリップコーヒーはベンティ1杯でカフェイン464mg。健康な大人の1日の目安400mgを1杯で超える
- ラテ系のベンティはエスプレッソ3ショット。アイスはミルクがグランデとほぼ同量で、増えるのは主にエスプレッソと氷
- マイボトル割引（店内22円引き）とワンモアコーヒー（2杯目160円から）を組み合わせるとさらに安くなる
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スタバのベンティとは？
ベンティ（Venti）は、スターバックスのビバレッジで日本最大のサイズです。ショート・トール・グランデ・ベンティの4サイズのうち一番上にあたり、ペットボトル1本（500ml）より多く入ります。
仕事や勉強で長く席にいるとき、追加注文をせずに1杯で過ごしたい人に選ばれるサイズです。暑い日にアイスティーやアイスコーヒーをたっぷり飲みたいときにも向いています。
サイズ別の容量とエスプレッソのショット数
4サイズの量と、ラテなどエスプレッソ系ドリンクに入るショット数を比べると次のとおりです。
| サイズ | 容量 | ラテ系のショット数 | 向いている場面 |
|---|---|---|---|
| ショート | 240ml | 1ショット | 食後に少しだけ飲みたいとき、濃いめのドリンクを試すとき |
| トール | 350ml | 1ショット | 迷ったときの標準サイズ。カスタマイズの味のバランスを取りやすい |
| グランデ | 470ml | 2ショット | 読書やPC作業で1時間ほど過ごすとき |
| ベンティ | ホット590ml アイス約710ml | 3ショット | 長時間の作業、暑い日にたっぷり飲みたいとき |
ショット数は、公式の栄養成分データのカフェイン量から逆算できます。エスプレッソ1ショットのカフェインは79.8mgで、ラテのベンティは239.5mg、ちょうど3ショット分です。カフェ アメリカーノはさらに多く、ベンティで319.3mg（4ショット分）入ります。
トールはショートより110ml多いのに、ショット数はショートと同じ1ショットです。そのため「トールのラテは薄い」と感じる人もいます。ベンティは量に対してショットの比率が上がるので、ラテのコーヒー感はトールより強めです。
ベンティの名前の由来と言い方
ベンティはイタリア語で「20」を意味し、ホットのベンティが20オンス（約590ml）であることに由来します。グランデはイタリア語で「大きい」、ショートとトールは英語で、英語とイタリア語を組み合わせたサイズ名になっています。
アイスのベンティは氷が入るぶんカップが大きく、24オンス（約710ml）です。ホットとアイスで容量が違うのはベンティだけで、ショート・トール・グランデはホットもアイスも同じ量です。
注文では「ベンティで」と伝えれば通じます。「ヴェンティ」と発音しても、指でカップの大きさを示しても問題ありません。モバイルオーダーならサイズを選ぶだけなので、口に出す必要もありません。
サイズ別の値段・カロリー・カフェイン量を比較
同じドリンクでもサイズを上げると、値段の上がり方より量の増え方が大きくなります。一方で、カロリー・脂質・カフェインはドリンクの種類によって増え方がまったく違います。
ここでは定番4ドリンクについて、価格改定後の店内価格（2026年10月時点）と、公式の栄養成分を並べました。持ち帰りは消費税率が8%になるため、表示より少し安くなります。サービスエリアや空港、東京23区の一部などの店舗は、これとは別の価格設定です。
定番4ドリンクのサイズ別比較表
ホットのドリップコーヒーとスターバックス ラテは、カップの容量から100mlあたりの値段も計算しています。
ドリップコーヒー（ブリュード コーヒー・ホット）の場合
| サイズ | 値段 | 100mlあたり | エネルギー | 脂質 | カフェイン |
|---|---|---|---|---|---|
| ショート | 415円 | 約173円 | 13kcal | 0g | 189mg |
| トール | 455円 | 約130円 | 18kcal | 0g | 276mg |
| グランデ | 510円 | 約109円 | 24kcal | 0g | 362mg |
| ベンティ | 565円 | 約96円 | 31kcal | 0g | 464mg |
ドリップコーヒーはベンティにしても31kcalで、カロリーはほとんど気になりません。注意したいのはカフェインで、ベンティ1杯の464mgはトール約1.7杯分にあたります（詳しくは後述）。
スターバックス ラテ（ホット）の場合
| サイズ | 値段 | 100mlあたり | エネルギー | 脂質 | カフェイン |
|---|---|---|---|---|---|
| ショート | 475円 | 約198円 | 154kcal | 8.6g | 80mg |
| トール | 515円 | 約147円 | 232kcal | 13.1g | 80mg |
| グランデ | 570円 | 約121円 | 295kcal | 16.4g | 160mg |
| ベンティ | 625円 | 約106円 | 372kcal | 20.6g | 239mg |
ホットのラテはミルクが量に比例して増えるため、ベンティで372kcal・脂質20.6gになります。アイスのラテはベンティでも173kcalで、グランデ（168kcal）とほぼ変わりません。アイスはカップの多くを氷が占め、ミルクの量はグランデとほぼ同じまま、エスプレッソが1ショット増えます。
キャラメル マキアート（アイス）の場合
| サイズ | 値段 | エネルギー | 脂質 | カフェイン |
|---|---|---|---|---|
| ショート | 550円 | 148kcal | 4.5g | 80mg |
| トール | 590円 | 181kcal | 5.1g | 80mg |
| グランデ | 645円 | 231kcal | 6.4g | 160mg |
| ベンティ | 700円 | 295kcal | 7.5g | 239mg |
キャラメル マキアートはホットとアイスで値段が同じです。ベンティで比べるとホットは377kcal、アイスは295kcalで、カロリーを抑えたいならアイスのほうが82kcal少ない計算です。
コーヒー フラペチーノの場合
| サイズ | 値段 | エネルギー | 脂質 | カフェイン |
|---|---|---|---|---|
| ショート | 525円 | 172kcal | 2.5g | 86mg |
| トール | 565円 | 185kcal | 3.3g | 86mg |
| グランデ | 620円 | 265kcal | 4.2g | 129mg |
| ベンティ | 675円 | 340kcal | 4.8g | 172mg |
コーヒー フラペチーノは脂質が低めな一方、糖類が多く、ベンティでは69.3gになります。ホイップクリームやソースを追加すると、さらに増えます。
トールからベンティにすると何円で何ml増える？
定番ドリンクの値段は、ショート→トールが40円、トール→グランデとグランデ→ベンティがそれぞれ55円ずつ上がる設定です。ホットのカップ容量で、増える量と差額を比べると次のようになります。
| サイズアップ | 差額 | 増える量 | 増えた分の100mlあたり |
|---|---|---|---|
| ショート→トール | +40円 | +110ml | 約36円 |
| トール→グランデ | +55円 | +120ml | 約46円 |
| グランデ→ベンティ | +55円 | +120ml | 約46円 |
| トール→ベンティ | +110円 | +240ml | 約46円 |
トールのドリップコーヒーは100mlあたり約130円ですが、トールからベンティに上げて増える240ml分は100mlあたり約46円です。差額110円で、トールの約3分の1の単価で量を足せる計算になります。
さらにワンモアコーヒー（2杯目160円・店内）を同じベンティで使うと、565円＋160円＝725円で合計1,180ml。100mlあたり約61円まで下がります。
視点を変えて、ベンティ1杯のエネルギー1kcalあたりの値段で比べると、次のとおりです。
| ドリンク（ベンティ） | 値段 | エネルギー | 1kcalあたりの値段 |
|---|---|---|---|
| ドリップコーヒー（ホット） | 565円 | 31kcal | 約18.2円 |
| スターバックス ラテ（ホット） | 625円 | 372kcal | 約1.7円 |
| キャラメル マキアート（アイス） | 700円 | 295kcal | 約2.4円 |
| コーヒー フラペチーノ | 675円 | 340kcal | 約2.0円 |
1kcalあたりがもっとも高いドリップコーヒーは、裏を返せばほぼノンカロリーで590mlを飲めるということです。カロリーを抑えたいならドリップかアメリカーノ、食事代わりの満足感がほしいならラテ系という選び方ができます。
ベンティのカフェイン量は1日の目安を超えることがある
ベンティでもっとも注意したいのがカフェインです。主なドリンクのベンティ1杯あたりのカフェイン量を、多い順に並べました。
| ドリンク（ベンティ） | カフェイン |
|---|---|
| ブリュード コーヒー（ホット） | 464mg |
| カフェ アメリカーノ | 319mg |
| カフェ モカ | 263mg |
| スターバックス ラテ・キャラメル マキアートなど | 239mg |
| ブリュード コーヒー（アイス） | 239mg |
| カフェミスト | 232mg |
| コールドブリュー コーヒー | 217mg |
| コーヒー フラペチーノ | 172mg |
| ディカフェ ブリュード コーヒー（ホット） | 43mg |
農林水産省がまとめた各国の目安では、健康な大人のカフェイン摂取量は米国・欧州・カナダとも1日400mgまで、欧州食品安全機関（EFSA）は1回200mgまでなら健康リスクは増えないとしています。ホットのドリップコーヒーのベンティは464mgで、1杯で1日の目安を超えます。
同じドリップでも、アイスのベンティは239mgとホットの約半分です。氷が入るぶんコーヒーの量が少ないためです。たっぷり飲みたいけれどカフェインは控えたい日は、アイスのドリップ、ディカフェ、カフェインを含まないカモミールやパッションのティーを選ぶと調整できます。妊娠中・授乳中の人は、目安が1日200〜300mgとさらに低い基準です。
カロリーも、ラテやフラペチーノのベンティは300kcalを超え、ご飯茶碗1杯（150g）の234kcalより多くなります。ダイエット中は、ドリップコーヒーやアメリカーノ、無糖のティーなら量を気にせず飲めるのが利点です。
ベンティサイズを注文できるドリンク一覧
定番メニューは、コーヒー・エスプレッソ・フラペチーノ・ティーのほぼすべてでベンティを選べます。ベンティの値段は、もっとも安いドリップコーヒーの565円から、エスプレッソ アフォガート フラペチーノの760円までです。
ベンティを選べる定番37ドリンクの値段・エネルギー・カフェイン量を一覧にしました。ホットとアイスがあるドリンクは「ホット／アイス」の順で併記しています（値段はホット・アイス共通の店内価格）。
| ドリンク | 種類 | ベンティの値段（2026年10月時点） | エネルギー | カフェイン |
|---|---|---|---|---|
| スイート ミルクコーヒー | コーヒー | 695円 | 461kcal | 138mg |
| カフェミスト | コーヒー | 620円 | 223kcal | 232mg |
| コールドブリュー コーヒー | コーヒー | 610円 | 15kcal | 217mg |
| ブリュード コーヒー（ホット／アイス） | コーヒー | 565円 | 31／16kcal | 464／239mg |
| オーツミルク ラテ（ホット／アイス） | エスプレッソ | 625円 | 362／169kcal | 239mg |
| カフェ アメリカーノ（ホット／アイス） | エスプレッソ | 605円 | 21／21kcal | 319mg |
| アーモンドミルク ラテ（ホット／アイス） | エスプレッソ | 625円 | 257／122kcal | 239mg |
| カプチーノ（ホット／アイス） | エスプレッソ | 625円 | 194／205kcal | 239mg |
| キャラメル マキアート（ホット／アイス） | エスプレッソ | 700円 | 377／295kcal | 239mg |
| カフェ モカ（ホット／アイス） | エスプレッソ | 675円 | 641／393kcal | 263mg |
| ホワイト モカ（ホット／アイス） | エスプレッソ | 675円 | 636／388kcal | 239mg |
| スターバックス ラテ（ホット／アイス） | エスプレッソ | 625円 | 372／173kcal | 239mg |
| ソイ ラテ（ホット／アイス） | エスプレッソ | 625円 | 334／157kcal | 239mg |
| コーヒー フラペチーノ | フラペチーノ | 675円 | 340kcal | 172mg |
| エスプレッソ アフォガート フラペチーノ | フラペチーノ | 760円 | 768kcal | 239mg |
| ダーク モカ チップ フラペチーノ | フラペチーノ | 715円 | 602kcal | 196mg |
| キャラメル フラペチーノ | フラペチーノ | 730円 | 512kcal | 172mg |
| バニラ クリーム フラペチーノ | フラペチーノ | 730円 | 437kcal | 0mg |
| 抹茶 クリーム フラペチーノ | フラペチーノ | 715円 | 567kcal | 112mg |
| マンゴーパッション ティー フラペチーノ | フラペチーノ | 710円 | 218kcal | 0mg |
| アールグレイ ブーケ & ティー ラテ（ホット／アイス） | ティー | 705円 | 489／466kcal | 129／162mg |
| ほうじ茶 ＆ クラシックティー ラテ（ホット／アイス） | ティー | 695円 | 476／440kcal | 172／100mg |
| カモミール ティー ラテ | ティー | 675円 | 309kcal | 0mg |
| イングリッシュ ブレックファスト ティー ラテ | ティー | 675円 | 319kcal | 203mg |
| アイスティー（ブラック） | ティー | 600円 | 6kcal | 91mg |
| アイスティー（パッション） | ティー | 600円 | 6kcal | 0mg |
| チャイ ティー ラテ（ホット／アイス） | ティー | 675円 | 380／321kcal | 13mg |
| ティー（ゼンクラウド ウーロン） | ティー | 600円 | 2kcal | 142mg |
| ゼンクラウド ウーロンティー ラテ | ティー | 675円 | 311kcal | 142mg |
| 抹茶 ティー ラテ（ホット／アイス） | ティー | 675円 | 422／349kcal | 112／140mg |
| ゆず シトラス ＆ ティー（ホット／アイス） | ティー | 675円 | 237／231kcal | 203／55mg |
| ティー（カモミール） | ティー | 600円 | 0kcal | 0mg |
| ティー（イングリッシュ ブレックファスト） | ティー | 600円 | 9kcal | 203mg |
| ティー（ユースベリー） | ティー | 600円 | 9kcal | 18mg |
| ホワイト チョコレート（ホット／アイス） | その他 | 620円 | 668／612kcal | 0mg |
| ココア（ホット／アイス） | その他 | 620円 | 685／606kcal | 23mg |
| ミルク（ホット／アイス） | その他 | 570円 | 416／397kcal | 0mg |
一覧から読み取れるのは、同じ値段帯でもカロリーとカフェインの差が大きいことです。たとえば625円のラテ系は、オーツミルク ラテ（ホット362kcal）とアーモンドミルク ラテ（ホット257kcal）で100kcal以上違います。カフェインを含まないベンティは、バニラ クリーム フラペチーノ、マンゴーパッション ティー フラペチーノ、カモミール ティー ラテ、アイスティー（パッション）などです。
ベンティを選べないのは、季節限定ドリンクの一部、トリプル エスプレッソ ラテ（トールのみ）、エスプレッソ（ソロ・ドピオ）、コーヒープレス、キッズ ビバレッジです。2026年10月時点では、ブラックベリー ヨーグルト フラペチーノやクリア コーヒーもトールのみで、パンプキン スパイス ラテはベンティまで選べます。季節限定ドリンクは、モバイルオーダーの商品画面に並ぶサイズがそのまま注文できるサイズです。
スタバのベンティサイズは恥ずかしい？口コミ・評判も紹介
ベンティが「恥ずかしい」と言われる理由は、主に3つあります。カップが500mlのペットボトルより大きく目立つこと、「ベンティ」というサイズ名を口に出すのに慣れないこと、そして「たくさん飲む人」に見られそうで気になることです。
SNSでも「大きいカップで視線を集める気がする」「サイズ名を噛みそうで緊張する」といった声が見られます。
とはいえ、ベンティはスターバックス自身も、長時間集中して過ごしたいときや暑い日にたっぷり飲みたいときのサイズとして案内している正規のサイズです。店舗では毎日注文が入るサイズなので、スタッフが特別視することはありません。
口に出すのが気になる人は、モバイルオーダー＆ペイで注文すればサイズを画面で選ぶだけで済みます。ベンティは量と単価の面で合理的な選択なので、堂々と頼んで大丈夫です。
スタバのベンティを利用する際の注意事項
ベンティは量が多いぶん、温度や氷の溶け方、持ち歩きやすさの面で気をつけたい点があります。カフェインの多さは前の章で触れたので、ここで扱うのは飲み方と持ち運びの注意点です。
飲み切れないときの保存方法
ベンティは590ml以上あるため、1回で飲み切れないこともあります。ミルクを使ったドリンクは常温で放置せず、持ち帰ったら冷蔵庫に入れて、その日のうちに飲み切りましょう。
ホットは時間とともに温度が下がり、香りも弱くなります。長時間かけて飲むなら、保温できるタンブラーで注文するのがおすすめです。
氷の量を調整して味をキープ
アイスのベンティは氷が多く、時間が経つと溶けた水で味が薄まるのが難点です。注文時に「氷少なめ（ライトアイス）」と伝えると、薄まりにくくなります。
長時間の持ち歩きには不向き
アイスのベンティは約710mlで、500mlのペットボトルより重いカップです。歩きながら飲むと手が疲れやすく、気温が高い日は氷がすぐに溶けます。長距離の移動や屋外イベントでは、グランデ以下にするか、フタ付きのボトルを使うと安心です。
フラペチーノは特に溶けやすい
ベンティのフラペチーノは量が多いぶん、飲み終わるまでに時間がかかり、後半はシャーベット状から液体に近づきます。注文したらできるだけ早めに飲むのがおすすめです。
シェアして楽しむのもアリ
「1人では多い」と感じる場合は、友人や家族とシェアするのもひとつの方法です。トールを2杯頼むと、ドリップコーヒーで910円・700ml。ベンティ1杯（565円・590ml）を分けると、量は110ml少なくなりますが345円安くなります。
スタバのベンティのお得な利用方法
ベンティをさらに安く飲む方法は2つあります。マイボトルを持参して割引を受ける方法と、レシートを使って2杯目を安く頼むワンモアコーヒーです。
マイボトル割引でベンティを22円引きにする
マイボトルやタンブラーを持参すると、ドリンク1杯につき店内22円・持ち帰り21円が割り引かれます。毎月10日の「タンブラーDAY」は店内55円・持ち帰り54円引きです。
- ベンティを頼むなら、ボトルの容量は590ml以上が必要
- 他社製のボトルや水筒、マグカップも対象
- レジで注文し、会計前にフタを外して渡す
- モバイルオーダー＆ペイとデリバリーは対象外
スタバで販売しているボトルは355ml・473ml・500mlなど、ベンティに届かない容量が多いため、ベンティ用には591ml前後のボトルを選びます。ボトル容量とサイズの対応やおすすめのボトルは、次の記事で詳しく紹介しています。
ワンモアコーヒーで2杯目を160円にする
ワンモアコーヒーは、ブリュード コーヒー（カフェミストを含む）を買ったレシートを当日の営業終了までに持参すると、2杯目を特別価格で頼めるサービスです。2杯目は1杯目と同じサイズで、ホットとアイスは選び直せます。
| 1杯目の支払い方法 | 2杯目の値段（店内／持ち帰り） |
|---|---|
| Web登録済みのスターバックス カード | ブリュード コーヒー 160円／157円 カフェミスト 215円／211円 |
| 現金・その他 | ブリュード コーヒー 220円／216円 カフェミスト 275円／270円 |
1杯目をベンティで頼めば、2杯目もベンティで160円です。1杯目を買った店舗以外でも使えますが、レシートを切り離すと無効になります。ログインせずにモバイルオーダーで買った場合はeTicketが発行されないので、アプリにログインしてから注文しましょう。
スタバのベンティによくある質問
- ベンティの値段はいくらですか？
-
ドリンクによって565円〜760円（2026年10月時点の店内価格）です。もっとも安いのはブリュード コーヒー（ドリップコーヒー）の565円で、ラテ系は625円、フラペチーノは675〜760円の範囲に収まります。
同じドリンクならトールより110円、グランデより55円高い設定です。
- スタバで一番お得なサイズは？
-
量あたりの値段で見ると、ベンティがもっともお得です。ドリップコーヒーの100mlあたりの値段は、ショート約173円、トール約130円、グランデ約109円、ベンティ約96円と、サイズが上がるほど下がります。
ただし飲み切れずに残すなら割安にはなりません。1時間以内に飲み切る量ならグランデ、長く席にいるならベンティが目安です。
- アイスのベンティは何mlですか？
-
アイスのベンティはおよそ710ml入ります。
スターバックスの公式サイトにはml表記がありませんが、アイスのベンティは24オンスのカップで、mlに換算すると約710mlです。氷が入るため、ドリンクそのものの量はこれより少なくなります。ホットのベンティは20オンス・約590mlです。
- ベンティより大きいサイズはある？
-
日本ではベンティが最大です。アメリカでは一部のドリンクで、ベンティより大きい「トレンタ（Trenta）」を選べます。トレンタは31オンス・約916mlで、アイスコーヒーやアイスティーなど一部のドリンクだけのサイズです。
- モバイルオーダーでベンティは頼める？
-
はい、モバイルオーダー＆ペイでもベンティを選べます。ただし、トールのみの季節限定ドリンクなどはベンティを選べません。
なお、マイボトル割引はモバイルオーダーでは使えません。
- ベンティにはエスプレッソが何ショット入っていますか？
-
スターバックス ラテやキャラメル マキアートなどのベンティには、ホット・アイスとも3ショット入っています。ショートとトールは1ショット、グランデは2ショットです。カフェ アメリカーノはショット数が多く、ベンティで4ショットです。
エスプレッソは有料で追加できるほか、ディカフェ（カフェインレス）にも＋55円で変更できます。
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-
はい、持ち帰りも可能です。持ち帰りは消費税率が8%になるため、店内価格より少し安くなります。税率の差で計算すると、ドリップコーヒーのベンティ（店内565円）で約10円の差です。
ベンティは重さがあるので、持ち帰るときはフタがしっかり閉まっているか確認し、長時間の持ち歩きは避けましょう。
マイタンブラーを使ってスタバのベンティをお得に楽しもう！
スタバのベンティは、ホット約590ml・アイス約710mlの最大サイズで、トールとの差額110円で240ml多く飲めます。最後に、目的別の選び方をまとめます。
- 安く量を飲みたいなら、ドリップコーヒーのベンティ（565円）＋ワンモアコーヒー（160円）で合計1,180ml
- カフェインを控えたい日は、ホットのドリップではなくアイスのドリップ（239mg）かディカフェ（43mg）を選ぶ
- カロリーを抑えたいなら、ラテはホットよりアイス（ベンティで372kcal→173kcal）
- 毎日のように通うなら、590ml以上入るボトルを用意してマイボトル割引を使う
- 1時間以内に飲み切るならグランデ、長く席にいるならベンティを目安にする
サイズで迷ったら、飲む時間とその日のカフェイン量を基準に選んでみてください。スタバをもっと安く楽しむ方法は、次の記事でも紹介しています。
コーヒー豆研究所の記事を根拠に、関連情報と一緒に回答します。