【2024年12月】微糖缶コーヒーのおすすめ人気ランキング21選！

こういった疑問にお答えしていきます。

微糖の缶コーヒーは、程よい甘さとコーヒー特有の香り・ほろ苦さで人気を集めています。

そこで本記事では、微糖の缶コーヒーの特徴やおすすめランキングを紹介し、体への影響もあわせて解説していきます！

全種類の缶コーヒーのおすすめを知りたい方は、以下の記事をチェック！

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それでは早速見ていきましょう！

微糖の缶コーヒーとは？

缶コーヒーにはさまざまな種類があります。

その中でも、微糖の缶コーヒーは程よい甘さとコーヒーの苦味・コクのバランスが感じられて非常に人気が高いです。

ただ、どのようなものを「微糖」と呼ぶのか気になるという人もいるかと思います。

微糖の缶コーヒーにはどのような基準があるのでしょうか。

砂糖の量

一般社団法人全国清涼飲料水連合会によると、微糖の定義は以下の通りです。

飲料100mlあたり、糖類2.5g未満の場合は「低糖」「微糖」、糖類0.5g未満の場合は「無糖」と表示できます。
また、「低糖」「微糖」については、従来品や日本コーヒー飲料協会が策定した「コーヒー飲料等通常品(7.5g/100ml)」に比較して2.5g以上糖類が低減されていれば、その低減された量や割合を「糖類〇〇%減」などと具体的に記載することで表示できます。
一方、「甘さひかえめ」など味覚に関する表示については、個人差があることから特に法律で定められた基準はありません。

一般社団法人 全国清涼飲料水連合会

100mlあたりの砂糖の量が2.5g未満だと微糖に分類されます。

種類によっては、他のコーヒー飲料と比較して糖類を低減して売られているものも。

ブラックコーヒーは飲めないけれど糖質に気を遣っているという方は、微糖の缶コーヒーを選ぶことをおすすめします。

無糖・低糖との違い

微糖と無糖、低糖それぞれの違いを表でまとめました。

種類	100ml当たりの砂糖の量
微糖	2.5g未満
無糖	0.5g未満
低糖	2.5g未満
甘さひかえめ	基準なし

無糖でも糖類が0gとは限らないので、注意が必要です。

また、「甘さひかえめ」という表記は個人の主観によるものであり、含まれる糖類の明確な基準はありません。

無糖・ブラック缶コーヒーのおすすめを知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

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微糖缶コーヒーの選び方

微糖缶コーヒーの選び方を紹介していきます。

それぞれ詳しく掘り下げます。

コーヒー豆の産地

コーヒーの味は、コーヒー豆によって決まります。

焙煎度合いや挽き具合によっても変わりますが、最も重要なのはコーヒー豆の産地です。

主な特徴をまとめました。

産地	特徴
ブラジル	酸味と苦味のバランスがいい、万人受けする味わい
ジャマイカ	主張時すぎない味と爽やかな喉ごし
グアテマラ	甘い風味と深いコクを堪能できる
エチオピア	フルーティーな酸味・甘味・香りが特徴的
タンザニア	酸味・苦味・コクが強め
インドネシア	酸味が控えめで苦味が強い、ハーブの風味あり

人によって酸味が強いものが好きだったり、フルーティーな風味を楽しみたかったりと、好みが違うのでこちらを参考にしてください。

より大きな地域ごとの特徴をタブでまとめています。クリックすると詳細が見れます

カロリー

健康に気を遣っている人にとっては、糖類も気になりますがカロリーも重要です。

糖質を控えてもカロリーの摂り過ぎは健康に悪影響を及ぼす恐れがあります。

飲み物は気軽に楽しめる点が魅力的ですが、つい飲み過ぎてカロリーの過剰摂取にならないよう注意しましょう。

健康に過ごしたい人やダイエットしている人は、糖類だけでなくカロリーにも気を配りながらコーヒーを楽しんでください。

缶の種類

缶コーヒーに使われている缶は主に2種類あります。

プルタブがついているものは、その場で飲み切るのにちょうどいい量になっていることが多く最もポピュラーだと言えます。

最近はボトル缶の缶コーヒーも増えていて、キャップを閉められるので持ち運びにもぴったり。

休憩時間や気持ちを切り替えたい時にさっと飲みたい人はプルタブ缶、移動中にもコーヒーを楽しみたい人はボトル缶を選ぶことをおすすめします。

価格

缶コーヒーの価格は昨年に比べ全体的にUPしました。

2023年5月には、アサヒ飲料がワンダシリーズを124円から151円に値上げしました。

※2024年12月時点

ほかBOSSシリーズも151円に値上げするなどし、原因はコーヒー豆や砂糖の価格上昇だと思われます。

1992年以前では100円で購入できていた缶コーヒーも、現在では140円〜150円代まで価格が上昇しています。

そのため、ほぼ毎日飲む方はネットショッピングなどでまとめて購入し、1本あたり80~120円などの価格で入手するのがおすすめです。

【徹底比較】微糖缶コーヒーのおすすめ人気ランキング21選！

先程紹介した選び方をもとに、微糖缶コーヒーのおすすめ人気ランキングを表にまとめると以下の通りです。

順位	商品名	商品画像	容量	産地	カロリー	糖類	価格/本	缶の種類
1位	エメラルドマウンテン 至福の微糖		185g	コロンビア他	21kcal	2.3g	106円	プルタブ缶
2位	BOSS 贅沢微糖		185g	記載なし	20kcal	2.7g	77.8円	プルタブ缶
3位	UCC ブレンドコーヒー 微糖缶		185g	記載なし	13kcal	1.8g	52円	プルタブ缶
4位	キリン ファイア 挽きたて微糖		185g	ブラジル ベトナム	15kcal	1.5g	193円	プルタブ缶
5位	アサヒ飲料 ワンダ 極 微糖		260g	エチオピア タンザニア他	17kcal	2.3g	116円	ボトル缶
6位	ジョージア ヨーロピアン コクの微糖		185g	記載なし	21kcal	2.4g	73.6円	プルタブ缶
7位	UCC ブレンドコーヒー 澄みごこち微糖		260g	ブラジル	21kcal	2.3g	131円	ボトル缶
8位	神戸居留地 微糖コーヒー缶		185g	ブラジル コロンビア	15kcal	1.8g	56.6円	プルタブ缶
9位	ドトールコーヒー 微糖 ボトル缶		260g	記載なし	16kcal	1.9g	110円	ボトル缶
10 位	ジョージア 香る微糖		260g	ブラジル他	19kcal	2.1g	120円	ボトル缶
11位	ダイドー 香るブレンド微糖 世界一のバリスタ監修		260g	ブラジル コロンビア他	23kcal	3.0g	115.8円	ボトル缶
12位	ワンダ極微糖		370g	エチオピア、タンザニア他	17kcal	2.3g	112円	ボトル缶
13 位	サンガリア　コクと香りの クオリティコーヒー　微糖		185ml	コロンビア産	18kcal	3.3g	64円	プルタブ缶
14 位	ダイドーブレンドプレミアム デミタス甘さ控えた微糖		150g	世界有数から	32kcal	4.0g	91.8円	プルダブ缶
15 位	FAMILY’S BOSS　 ザ・エスプレッソ　微糖		260g	ブラジル他	21kcal	2.9g	177円	ボトル缶
16 位	セブンズボス微糖		185g	コロンビア他	16kcal	1.8g	調査中	プルタブ缶
17 位	ワンダ金の微糖		185g	ブラジル	19kcal	2.3g	76.6円	プルタブ缶
18 位	プレミアムボス　微糖		260g	ブラジル	19kcal	2.3g	117円	プルタブ缶
19 位	伊藤園 Ｗ coffee 劇的微糖		165g	コロンビア他	10kcal	1.3g	80.9円	プルタブ缶
20 位	ポッカサッポロ ポッカコーヒー プレミアム微糖		185g	ブラジル	19kcal	2.1g	107円	プルタブ缶
21 位	COSTAマスターズ エスプレッソ&ミルクボトル		260ml	コロンビア他	34kcal	調査中	270円	ボトル缶

※カロリー・糖類は100gあたりのものになります。

順番に解説します。

第1位. コーヒー・ミルク・甘さの絶妙なバランス「エメラルドマウンテン 至福の微糖」

第1位は「エメラルドマウンテン 至福の微糖」。

コーヒー豆の中でも非常に希少性が高いエメラルドマウンテンをブレンドして作られました。

香り高いコーヒーにミルクを加え、砂糖で甘さを調節してより飲みやすく仕上げています。

甘味はしっかり感じられるのに甘過ぎない、絶妙な味わいを堪能してください。

香りも楽しめる本格派

コーヒーの美味しさは味だけで決まりません。

癒される香りをコーヒーを選ぶ際の決め手にしている人も多いかと思います。

そこで、「エメラルドマウンテン 至福の微糖」は現状に満足せず味・香り双方を進化させることに成功しました。

プロが淹れたようなコーヒーを手軽に楽しめるのがおすすめポイント。

商品詳細

容量	185g
コーヒー豆の産地	コロンビア他
カロリー	21kcal
糖類	2.3g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	106円
缶の種類	プルタブ缶

第2位. コーヒーらしいコクと深み「BOSS 贅沢微糖」

続いておすすめする微糖缶コーヒーは「BOSS 贅沢微糖」。

4種類のコーヒー豆がバランスよくブレンドされていて、コーヒー豆を深煎りにすることでコクや深みがしっかり味わえるようになっています。

さらに、サントリーコーヒーロースターが特別に焙煎しています。

贅沢ドリップで旨味を引き出す

BOSSの缶コーヒーは、ドリップの最後の部分を使いません。

雑味が入る可能性を少しでも取り除き、美味しさを最大限引き出しています。

美味しいところだけを使って作られたコーヒーをゆっくり味わってみてはいかがでしょうか。

商品詳細

容量	185g
コーヒー豆の産地	記載なし
カロリー	20kcal
糖類	2.7g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	77.8円
缶の種類	プルタブ缶

第3位. 深煎りのコーヒー豆を使用するこだわり「UCC ブレンドコーヒー 微糖缶」

続いておすすめする微糖缶コーヒーは「UCC ブレンドコーヒー 微糖缶」。

コーヒー豆のブレンドにこだわり、飲みやすさを重視して仕上げました。

コーヒーらしいコクやキレが感じられるので、すっきり飲めるのに物足りなさを感じさせません。

ほのかな甘味があって、後味は爽やか。

それぞれのいいとこどりをした缶コーヒーだと言えます。

商品詳細

容量	185g
コーヒー豆の産地	記載なし
カロリー	13kcal
糖類	1.8g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	52円
缶の種類	プルタブ缶

第4位. 直火焙煎の香ばしさを堪能「キリン ファイア 挽きたて微糖」

続いておすすめする微糖缶コーヒーは「キリン ファイア 挽きたて微糖」。

缶コーヒーを開けた瞬間から、香ばしい淹れたてコーヒーの香りがいっぱいに広がります。

その秘訣は、コーヒー豆を直火でじっくり焙煎すること。

飲みごたえがあるのに後味はすっきりしていて、休憩時間や気分を切り替えたい時にぴったりのコーヒーです。

甘さは微糖缶コーヒーの中でも控えめで、その分カロリーや糖類も低くなっているのがポイントです。

ブラックは飲めないけれどコーヒーらしい味わいを求めている方は、ぜひこちらを手に取ってみてください。

商品詳細

容量	185g
コーヒー豆の産地	ブラジル、ベトナム
カロリー	15kcal
糖類	1.5g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	193円
缶の種類	プルタブ缶

第5位. 老舗珈琲店監修のクオリティ「アサヒ飲料 ワンダ 極 微糖」

続いておすすめする微糖缶コーヒーは「アサヒ飲料 ワンダ 極 微糖」。

日本人の味覚はとても繊細だと言われています。

その日本人が満足できるコーヒーを作れるよう、モカブレンドのコーヒー豆を深煎りにして仕上げました。

コクが深いのに誰にでも飲みやすい、そんな完成度の高いコーヒーです。

コーヒー豆ごとに焙煎法を変える

使うコーヒー豆にもこだわっていますが、焙煎はさらに工夫を凝らしています。

個性を最大限引き出すため、1つ1つ焙煎法を変えているのです。

コーヒーの老舗「丸福珈琲店」が監修したクオリティの高さもあわせて、じっくり味わいましょう。

商品詳細

容量	260g
コーヒー豆の産地	エチオピア、タンザニア他
カロリー	17kcal
糖類	2.3g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	116円
缶の種類	ボトル缶

第6位. スペシャルティコーヒー店との共同開発「ジョージア ヨーロピアン コクの微糖」

続いておすすめする微糖缶コーヒーは「ジョージア ヨーロピアン コクの微糖」。

スペシャルティコーヒー専門店として有名な猿田彦珈琲と共同開発したコーヒーです。

コーヒー豆のブレンドから製法までこだわり抜いた結果、華やかな風味と奥行きのある旨味を堪能できるようになっています。

ウォッシュドアラビカ、ナチュラルアラビカ、ロブスタの3種をバランスよく調整したうえに、甘さの質を改善して後味は爽やかになっているところが嬉しいポイント。

コーヒー好きな大人のために作られた微糖缶コーヒーです。

商品詳細

容量	185g
コーヒー豆の産地	記載なし
カロリー	21kcal
糖類	2.4g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	73.6円
缶の種類	プルタブ缶

第7位. 甘味を残しつつ後味はスッキリ「UCC ブレンドコーヒー 澄みごこち微糖」

続いておすすめする微糖缶コーヒーは「UCC ブレンドコーヒー 澄みごこち微糖」。

こちらのコーヒーはブラジル産コーヒー豆を100％使用しています。

バランスの取れた味わい、すっきり広がるコクと旨味、爽やかな口当たり。

全て満喫できるうえに、キャップがついているので持ち運びにも最適です。

コーヒー本来の香りを楽しんでもらうために、香料は使っていません。

コーヒー豆の味と香りを楽しみながら、一息つける時間を過ごしてください。

商品詳細

容量	260g
コーヒー豆の産地	ブラジル
カロリー	21kcal
糖類	2.1g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	131円
缶の種類	ボトル缶

第8位. レギュラーコーヒー100％使用＆香料不使用「神戸居留地 微糖コーヒー缶」

続いておすすめする微糖缶コーヒーは「神戸居留地 微糖コーヒー缶」。

神戸居留地のコーヒーには3つのこだわりがあります。

本来の香りを楽しむ、コーヒーの味を引き出すことを第一に考えて作られました。

マイルドコーヒーの代表格として知られている高級豆・コロンビアスプレモブレンドの旨味を楽しみましょう。

商品詳細

容量	185g
コーヒー豆の産地	ブラジル、コロンビア
カロリー	15kcal
糖類	1.8g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	56.6円
缶の種類	プルタブ缶

第9位. お店の味を忠実に再現「ドトールコーヒー 微糖 ボトル缶」

続いておすすめする微糖缶コーヒーは「ドトールコーヒー 微糖 ボトル缶」。

コーヒーの風味の中に、ミルクの優しい甘さが感じられます。

疲れた時に飲めば、優しい味わいに癒されること間違いなし。

飲み口が細目に作られていて、飲みやすくなっている点も特徴的です。

薄すぎず濃すぎない絶妙な微糖缶コーヒーを求めている方は、こちらの商品が希望とマッチするはずでしょう。

商品詳細

容量	260g
コーヒー豆の産地	記載なし
カロリー	16kcal
糖類	1.9g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	110円
缶の種類	ボトル缶

第10位. 蒸らしによって抽出された旨み「ジョージア 香る微糖」

続いておすすめする微糖缶コーヒーは「ジョージア 香る微糖」。

こちらも猿田彦珈琲が監修した商品です。

コーヒーをハンドドリップする際には、挽いたコーヒー豆をお湯をなじませて旨味を抽出する「蒸らし」という工程を挟みます。

この微糖缶コーヒーは、「蒸らし」で淹れた味わいを実現している点が魅力的です。

ダブルアロマ密閉技術を採用

挽きたての香り、淹れたての香り。

コーヒーにはコーヒーでしか楽しめない癒される香りがあります。

この商品はどちらの香りも楽しめるよう作られているので、お店で飲むような満足感を得られるでしょう。

商品詳細

容量	260g
コーヒー豆の産地	ブラジル他
カロリー	19kcal
糖類	2.1g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	120円
缶の種類	ボトル缶

第11位. 上質なコクと香り「ダイドー 香るブレンド微糖 世界一のバリスタ監修」

続いておすすめする微糖缶コーヒーは「ダイドー 香るブレンド微糖 世界一のバリスタ監修」。

ブラジル・コロンビア産のコーヒー豆を中心に、実に20種類以上ブレンドしてつくられた繊細な味わいが特徴的です。

ワールド・バリスタ・チャンピオンシップ 第14代チャンピオンのピート・リカータ氏監修が監修しただけあって、その質の高さはまさに一級品。

気軽に買える缶コーヒーにもかかわらず、高いクオリティを誇っています。

ぜひ1口飲んでこの味わい深さを感じてみてはいかがでしょうか。

商品詳細

容量	260g
コーヒー豆の産地	ブラジル、コロンビア他
カロリー	23kcal
糖類	3.0g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	115.8円
缶の種類	ボトル缶

第12位. 老舗のコーヒー店の丸福珈琲店が監修「ワンダ極微糖」

選別したまめごとに、深煎りのこだわり焙煎法を使い分けて味わい・コク・香りを最大限に引き出しました。

創業80年を超える老舗のコーヒー店「丸福珈琲店」が監修した缶コーヒーのため、コーヒーマニアからも人気です。

日本人に好まれやすいとされているモカを中心にブレンド。

量も多めで飲みやすく、値段をみるとお得感のある1本でした。

商品詳細

容量	370g
コーヒー豆の産地	エチオピア、タンザニア他
カロリー	17kcal
糖類	2.3g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	112円
缶の種類	ボトル缶

第13位. あまり見かけない？甘みが強め「コクと香りのクオリティコーヒー　微糖」

カロリーはやや低めの微糖缶コーヒーです。

カロリー値からは想像できませんが、酸味や苦味などよりも甘みが強いのが特徴です。

あまり見かけることのない缶コーヒーなため、見つけたらぜひ一度味わってみてください。

商品詳細

容量	185ml
コーヒー豆の産地	コロンビア産
カロリー	18kcal
糖類	3.3g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	64円
缶の種類	プルタブ缶

第14位. より控えめの微糖なら「ダイドーブレンドプレミアム デミタス甘さ控えた微糖」

コーヒーの香りがとても良く苦味と酸味のバランスも良いです。

甘さはやや控えめでコクもあり、飲んだあとの余韻もしっかりと感じます。

内容量は150gと一般的なコーヒーよりもやや少なめですが、その分飲み切ることができやすいサイズでちょうどよい量です。

商品詳細

容量	150g
コーヒー豆の産地	世界有数から
カロリー	32kcal
糖類	4.0g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	91.8円
缶の種類	プルタブ缶

第15位.ファミマとBOSSのコラボ品「FAMILY’S BOSS　ザ・エスプレッソ　微糖」

ファミマとBOSSのコラボ商品で、260gの内容量に対し（税込）129円と安心価格。

ミルク感と苦味のバランスのとれた味わいが飲みやすいですが、人工的な甘さを感じるような苦味が気になる人もいると思います。

値段相応であるため誰もが納得いく味というわけではないですが、誰でも気軽に飲みやすいコンビニ缶コーヒとして受け入れやすいです。

ネットショッピングではひとまわり大きい370gのサイズもあります。

商品詳細

容量	260g
コーヒー豆の産地	ブラジル他
カロリー	21kcal
糖類	2.9g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	177円
缶の種類	ボトル缶

第16位. 7つの地域7つの味のセブン限定「セブンズボス微糖」

セブンイレブン限定の「セブンズボス微糖」は、7つの地域ごとに味が違います。

ネットショッピングではなかなか出回ることがなく、実際にコンビニへ足を運ぶことで入手ができます。

旅好きの方や出張などで遠方へ行くことが多い方は、このレアなセブンズボス缶コーヒーを飲み比べることも楽しみの1つになるでしょう。

商品詳細

容量	185g
コーヒー豆の産地	コロンビア他
カロリー	16kcal
糖類	1.8g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	調査中
缶の種類	プルタブ缶

第17位. ブラック好きにも好まれやすい「ワンダ金の微糖」

ブラジル最高等級高級豆100%のコーヒーに高級豆で抽出したエスプレッソをブレンド。

味わいもよいですが後味の良さが良い点も多くの方から愛され続ける理由です。

やや甘さが控えめなのも、ブラックが好きな方からも好まれやすい要素なのかなと感じます。

自販機で買うよりもネットショップでまとめて買った方がお得です。

商品詳細

容量	185g
コーヒー豆の産地	ブラジル
カロリー	19kcal
糖類	2.3g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	76.6円
缶の種類	プルタブ缶

第18位. 苦味が苦手な方も飲みやすい「プレミアムボス　微糖」

コクの強い豆を厳選し、このプレミアムボスのための焙煎方法で香りとコクの味わいを実現しています。

コーヒーの香りの良さはもちろん後味にちゃんと甘さが残るということで、苦味が苦手な方も飲みやすいのかなと感じます。

微糖でも甘さを感じる缶コーヒーが方におすすめです。

商品詳細

容量	260g
コーヒー豆の産地	ブラジル産
カロリー	19kcal
糖類	2.3g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	117円
缶の種類	ボトル缶

第19位. 砂糖を控えておきたいコスパ重視の方へ「伊藤園 Ｗ coffee 劇的微糖 」

劇的微糖ということで、糖類が90%カットされた缶コーヒー。

このことから甘さは控えめなイメージをもちますが、思ったより甘く苦味もほどよく感じられスッキリしています。

しかし人によっては「甘すぎる」という声もあり、砂糖は取りたくないけど人工甘味料は良いかなという方にとってはおすすめです。

まとめて買うと1缶100円以下の価格であるため、価格を最重視する人にとっても良いでしょう。

商品詳細

容量	165g
コーヒー豆の産地	コロンビア他
カロリー	10kcal
糖類	1.3g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	80.9円
缶の種類	プルタブ缶

第20位. 顔缶が愛称の密かな人気作「ポッカサッポロ ポッカコーヒー プレミアム微糖」

あまりみかけることが少ないこちらの缶コーヒーは、2022年9月5日より発売されました。

ブラジル最高等級豆である「ブラジルNo.2」を100％使用しており、ミルク感とほどよい苦味の絶妙なバランスを楽しめます。

ポッカコーヒーは「顔缶」の愛称で親しまれているため、初めて聞いて気になった方は一度味わってみると新しい味に出会えるでしょう。

1本で購入すると136円〜170円の価格ですが、まとめて買うと107円あたりでこの値段とは思えないクオリティが密かに人気の1本です。

商品詳細

容量	185g
コーヒー豆の産地	ブラジル
カロリー	19kcal
糖類	2.1g
まとめ買いした際の1本あたりの価格	107円
缶の種類	プルタブ缶

第21位. セブンイレブン限定「COSTAマスターズエスプレッソ&ミルクボトル」

セブン限定の「COSTAマスターズエスプレッソ&ミルクボトル」は、微糖として紹介するには甘みが強いと感じますが、ちょっと違う角度から紹介。

ふんわりとふろがるミルクのコクが口当たりが優しく飲みやすいですが、奥からエスプレッソの苦味も感じられローストしたような密の甘みが広がります。

いつもと違う甘めのコーヒーが飲みたい方や蜜の風味に抵抗がない方などが飲んでみると、新鮮な気持ちになれ新しい景色を感じるような休息タイムを作り出す1本となるでしょう。

商品詳細

容量	260ml
コーヒー豆の産地	コロンビア他
カロリー	34kcal
糖類	調査中
まとめ買いした際の1本あたりの価格	270円
缶の種類	ボトル缶

【よくある質問】微糖缶コーヒーは体に悪い？太る？

微糖の缶コーヒーは体に悪いという話がありますか、本当なのでしょうか。

ダイエットや健康面から深く掘り下げていきます。

カロリーや砂糖の量に注意

微糖缶コーヒーには、名前の通り砂糖が含まれています。

砂糖の量は購入する缶コーヒーによって異なりますが、100mlあたり2g前後のものが多くなっています。

1缶飲み切るとプルタブ缶で約4g、ボトル缶だと5gほど砂糖を摂取することになるので、他の食べ物や飲み物で砂糖を取り過ぎないよう注意が必要です。

カロリーもブラックコーヒーに比べて高くなっているので、1日1缶までなどルールを決めて飲んでください。

毎日飲んだ時の体への影響

コーヒーを毎日飲む時は、カロリーや糖類の他にカフェインにも気を配りましょう。

大人が1日に摂取して問題ないカフェインの量は、最大400mg（コーヒーカップ約3杯分）と言われています。

カフェインを過剰摂取すると不眠や頭痛、イライラ、倦怠感の原因になるという研究結果があるため、いくら美味しい微糖缶コーヒーでも飲みすぎは禁物です。

特に妊娠中・授乳中の女性は気を配ってください。

　・少量のカフェイン摂取はほとんどのカナダ人にとって懸念はないが、過剰摂取は不眠症、頭痛、イライラ感、脱水症、緊張感を引き起こすため、特に子供や妊婦、授乳中の女性は注意すること。
　・健康な成人は最大400 mg/日(コーヒーをマグカップ（237 ml入り）で約３杯)までとする。
　・カフェインの影響がより大きい妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性は最大300 mg/日(マグカップで約２杯)までとする。

厚生労働省

また、微糖缶コーヒーの中には飲みやすさや長持ちすることを考慮して、添加物を加えているものも、

1缶に含まれる基準はクリアしていますが、長期間服用することで健康に悪影響を及ぼす恐れがないとは言い切れません。

飲む量を調節したり1週間に1回は飲まない日を設けたり、工夫しながらコーヒーライフを楽しんでください。

美味しい微糖缶コーヒーを飲んで気分をリフレッシュさせよう！

いかがでしたでしょうか？

微糖缶コーヒーのおすすめをランキング形式で21選紹介しました！

選択肢が多いと、その時の気分をより適切に満たしてくれる缶コーヒーに出会えるので、色々と試してみてください。

本記事で重要なことをまとめると以下のとおりです。

ぜひ今回のおすすめを参考にしながら、美味しい微糖缶コーヒーを飲んで気分をリフレッシュさせてください！