スタバのココアっていくら？カロリーも高いのかな。
甘すぎない？おすすめのカスタムがあれば知りたい。
スタバのココアは、チョコレートシロップにミルクを合わせたやさしい甘さのドリンクで、ホットにはホイップクリームがのります。値段はTall 510円（店内税込）、カロリーはTallでホット429kcal・アイス361kcal、カフェインは14mgです。
カスタムは、ホワイトモカシロップへの変更やソイミルク・無脂肪乳への変更なら0円。エスプレッソショットやアーモンドミルク、ブレベは各＋55円です。この記事では、無料・有料のおすすめカスタム10選を、追加料金とミルク別のカロリー付きで紹介します。
- ココアの値段はShort 470円・Tall 510円・Grande 565円・Venti 620円（店内税込）
- Tallのカロリーはホット429kcal・アイス361kcal。カフェインは14mgで、ブリュード コーヒーの約20分の1
- 無料ならホワイトモカシロップへの変更、ソイミルク・無脂肪乳への変更、チョコレートソースの追加がおすすめ
- 有料カスタムは各＋55円。ほろ苦くするならエスプレッソショット、カロリーと糖質を抑えるならアーモンドミルク
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スタバのココアはまずい？味の特徴とホット・アイスの違い
スタバのココアは、まずいと感じる人よりも「甘すぎない」「やさしい味」と感じる人に向いたドリンクです。濃厚なチョコレートドリンクを想像すると軽く感じることがあり、反対に甘いドリンクが苦手な人には飲みやすい一杯になります。
チョコレートシロップとミルクのやさしい甘さ
ココアは、チョコレートシロップにミルクを合わせて、やさしい甘さに仕上げたドリンクです。口に含むとミルクのまろやかさが先に広がり、そのあとにカカオの香ばしさと穏やかな甘さが追いかけてきます。コーヒーは入っていないので、苦味はほとんどありません。
味を濃くしたい、甘さを控えたいといった好みは、後半で紹介するシロップやミルクのカスタムで調整できます。
ホットはホイップ付き、アイスはホイップなし
ホットはホイップクリームがのった状態で提供され、飲み進めるうちにホイップが溶けて口当たりがまろやかになります。アイスはホイップクリームなしで、チョコレートミルクのようにすっきり飲めるのが特徴です。
カロリーにも差があり、Tallではホットが429kcal、アイスが361kcalで、ホットのほうが68kcal高くなります。アイスにもホイップをのせたい場合は、＋55円のホイップクリーム追加で頼めます。
スタバのココアの値段・カロリー・カフェイン
ココアのサイズは4種類。値段とカロリー、カフェイン量を次の表にまとめました（カロリーはミルクが標準の場合）。
| サイズ | 価格（2026年10月時点・店内税込） | ホットのカロリー | アイスのカロリー | カフェイン |
|---|---|---|---|---|
| Short | 470円 | 295kcal | 238kcal | 9.4mg |
| Tall | 510円 | 429kcal | 361kcal | 14.0mg |
| Grande | 565円 | 562kcal | 480kcal | 18.7mg |
| Venti | 620円 | 685kcal | 606kcal | 23.4mg |
値段は公式メニュー、カロリーとカフェインは公式の栄養成分情報の値です。持ち帰りは税率が8%になるため、店内価格より少し安くなります。サイズを1つ上げるごとに値段は55円ずつ上がり、ホットのカロリーはTallからGrandeで133kcalの増加です。
カフェインはTallで14mg
ココアの原料のカカオにはカフェインが含まれるため、スタバのココアにも少量のカフェインが入っています。Tallで14.0mgです。同じTallのブリュード コーヒー（ホット）は275.6mg、スターバックス ラテは79.8mgなので、ココアはブリュード コーヒーの約20分の1（275.6÷14.0≒19.7）です。
夜に甘いものを飲みたいときや、コーヒーのカフェインを控えたいときの選択肢になります。カフェインを0mgにしたい場合は、後述のよくある質問で紹介するホワイト チョコレート ミルクが候補です。
12歳以下ならキッズ ココアが231円から
12歳以下の子ども向けには、キッズ ココアがあり、値段は231円からです。ホットは子どもが飲みやすい温度で作られ、アイスでも頼めます（アイスはホイップクリームなし）。カロリーはホット295kcal・アイス238kcalで、通常のココアのShortと同じ値です。
ミルクを変えるとココアのカロリーと値段はどう変わる？
ココアのミルクは7種類から選べ、追加料金0円のものもあります。Tallのホットで比べると、カロリーの差は最大546kcalです。
| ミルク | 追加料金 | Tall合計 | ホットのカロリー | アイスのカロリー | 糖質（ホット） |
|---|---|---|---|---|---|
| ミルク（標準） | なし | 510円 | 429kcal | 361kcal | 45.9g |
| 低脂肪タイプ | 0円 | 510円 | 388kcal | 322kcal | 46.7g |
| 無脂肪乳 | 0円 | 510円 | 347kcal | 283kcal | 47.4g |
| ソイミルク | 0円 | 510円 | 407kcal | 340kcal | 38.9g |
| アーモンドミルク | ＋55円 | 565円 | 362kcal | 297kcal | 34.9g |
| オーツミルク | ＋55円 | 565円 | 423kcal | 356kcal | 51.8g |
| ブレベ | ＋55円 | 565円 | 893kcal | 806kcal | 45.9g |
カロリーを最も抑えられるのは無脂肪乳で、0円のまま標準より82kcal低くなります。糖質を抑えたいならアーモンドミルクで、標準の45.9gから34.9gへ11.0gの減少です。ソイミルクも0円で糖質が7.0g減るため、追加料金をかけずに軽くしたい人に向いています。
アーモンドミルクとオーツミルクを0円で変更できるのはスターバックス ラテとカフェ ミストだけで、ココアは＋55円です（公式カスタマイズ一覧）。ブレベはミルクとホイップ用クリームのブレンドで、カロリーは標準の約2.1倍の893kcalになります。
【無料】スタバのココアおすすめカスタム5選
公式カスタマイズ一覧の0円の項目から、味かカロリーがはっきり変わるものを5つ選びました。どれもTallなら510円のまま頼めます。
| カスタム | 料金 | こんな人に | ホットTallのカロリー |
|---|---|---|---|
| ホワイトモカシロップに変更 | 0円 | ミルキーな甘さが好き | 公式値なし |
| 無脂肪乳に変更 | 0円 | カロリーを抑えたい | 347kcal |
| ソイミルクに変更 | 0円 | まろやかにしたい | 407kcal |
| チョコレートソース・キャラメルソース追加 | 0円 | 濃厚にしたい | 公式値なし |
| ホイップ増量（ホット） | 0円 | デザート感がほしい | 公式値なし |
1. ホワイトモカシロップに変更：ミルキーな白ココア風
ココアのチョコレートシロップをホワイトモカフレーバーシロップに変えるカスタムです。シロップの「追加」は＋55円ですが、ホワイトモカへの「変更」は0円で頼めます。
カカオの香ばしさが引いて、ホワイトチョコレートのようなミルキーで丸い甘さに変わります。注文するときは「ココアのTall、シロップをホワイトモカに変更で」と伝えましょう。
2. 無脂肪乳に変更：0円で82kcal軽くなる
ミルクを無脂肪乳に変えると、Tallのホットは429kcalから347kcalに下がります。アイスなら283kcalです。コクは軽くなり、後味がすっきりするので、甘さだけを楽しみたい人に向いています。
脂質はTallで21.2gから10.5gへほぼ半分になります。カロリーを気にしつつ、ココアの甘さはそのまま楽しみたい日に選びましょう。
3. ソイミルクに変更：豆乳のまろやかさを0円でプラス
ソイミルク（調製豆乳）への変更も0円です。豆乳のまろやかなコクがチョコレートの甘さを包み、やさしい後味になります。Tallのホットは407kcal、糖質は38.9gで、標準より7.0g少ない値です。
ソイミルクは牛乳ではありませんが、商品によってはほかの原材料に乳成分が含まれます。乳成分を避けたい場合は店頭で確認しましょう。
4. チョコレートソース・キャラメルソースを追加：濃厚さを0円でアップ
チョコレートソースとキャラメルソースの追加は0円です。ホットならホイップの上にかけてもらうと、ソースのほろ苦さと香りが加わり、ひと口目からチョコレートの濃さを感じられます。
キャラメルソースを選ぶと、香ばしい甘さが重なってキャラメルココアのような味わいになります。チョコレートシロップを増やすのとは違い、追加料金がかからないのが利点です。
5. ホイップ増量とシナモンパウダー：デザート感と香りをプラス
ホットのココアにのるホイップクリームは、増量が0円です。溶けたホイップで口当たりがさらにまろやかになり、デザートのような満足感が出ます。
受け取ったあとは、マイカスタマイズバーのシナモンパウダーやはちみつも無料で使えるのがうれしいポイントです。シナモンをホイップの上にふると、チョコレートの甘さにスパイスの香りが加わります。
【有料】スタバのココアおすすめカスタム5選
有料カスタムはどれも＋55円で、Tallなら合計565円です。ほろ苦さ・糖質・濃厚さなど目的が分かれるものを5つ選び、カロリーが増える点などの注意も添えました。
| カスタム | 料金 | Tall合計 | こんな人に |
|---|---|---|---|
| エスプレッソショット追加 | ＋55円 | 565円 | ほろ苦くしたい |
| アーモンドミルクに変更 | ＋55円 | 565円 | 糖質を抑えたい |
| ブレベに変更 | ＋55円 | 565円 | とにかく濃厚にしたい |
| チョコレートシロップ追加 | ＋55円 | 565円 | チョコ感を強めたい |
| アイスにホイップクリーム追加 | ＋55円 | 565円 | アイスでもデザート感がほしい |
1. エスプレッソショット追加：ほろ苦いモカ風に
エスプレッソショットを1杯足すと、ココアの甘さにコーヒーの苦味と香りが重なり、モカのような大人の味になります。エスプレッソ ソロ1杯は5kcalなので、カロリーはほぼ変わりません。
一方でカフェインは増え、Tallならココアの14.0mgにエスプレッソ1杯分の79.8mgが加わって約94mg（14.0＋79.8）になります。ショット追加後の合計は565円で、カフェ モカのTallと同じ値段です。
2. アーモンドミルクに変更：糖質を11g抑える
アーモンドミルクに変えると、Tallのホットは362kcal、糖質は34.9gで、7種類のミルクのなかで糖質が最も少なくなります。香ばしいナッツの香りがカカオと合い、口当たりはさらりと軽めです。
ココアではアーモンドミルクへの変更が＋55円かかります。0円で軽くしたいなら無脂肪乳かソイミルクを選びましょう。
3. ブレベに変更：生クリームのような濃厚さ
ブレベはミルクとホイップ用クリームのブレンドです。ココアをブレベに変えると、とろりと重いコクが出て、ホットチョコレートのような濃さになります。
その分カロリーは大きく増え、Tallのホットで893kcal（標準の約2.1倍）、アイスでも806kcalです。ご褒美の一杯として頼むか、Short（ホット607kcal）で試すのがおすすめです。
4. チョコレートシロップ追加：チョコの濃さを強める
ココアのベースのチョコレートシロップを追加すると、甘さとチョコレートの風味がはっきり強くなります。追加は＋55円です。
甘さを増やさずに濃さだけ足したいなら、0円で追加できるチョコレートソースを試してからシロップ追加を検討するとよいでしょう。
5. アイスにホイップクリーム追加：アイスでもデザート感を
アイスのココアはホイップクリームなしで提供されるため、のせたい場合は＋55円で追加します。ホイップの上に0円のチョコレートソースを重ねると、冷たいチョコレートパフェのような一杯になります。
注文例は「アイスのココアのTall、ホイップ追加でチョコレートソースもお願いします」。合計は565円です。
有料カスタムの料金と組み合わせ方は、次の記事で一覧にまとめました。
スタバのココアの頼み方
ココアはレジのメニュー表で目立たない位置にあることがありますが、通常メニューなので「ココア」と名前を伝えれば注文できます。公式サイトのメニューでは「その他」のカテゴリに載っています。カスタムを付けるときは、スターバックスの公式案内と同じくサイズ→ドリンク名→カスタムの順に伝えるとスムーズです。
- ホット:「ココアのTall、シロップをホワイトモカに変更で」
- アイス:「アイスのココアのTall、ミルクを無脂肪乳に変更で」
- 有料カスタム:「ココアのTall、エスプレッソショットを1つ追加で」
カスタムの伝え方のコツは、こちらの記事も参考にしてください。
スタバのココアに関するよくある質問
- スタバのココアにカフェインは入っていますか？
-
少量入っています。Shortは9.4mg、Tallは14.0mg、Ventiでも23.4mgです。同じTallのブリュード コーヒー（275.6mg）と比べると、約20分の1にとどまります。
- カフェインが入っていないチョコレート系のドリンクはありますか？
-
ホワイト チョコレート ミルクは、公式の栄養成分でカフェインが0mgです。値段はココアと同じTall 510円で、カロリーはTallのホットで416kcalです。
- ココアにココアパウダーをかけてもらえますか？
-
2026年10月時点の公式カスタマイズ一覧とマイカスタマイズバーには、ココアパウダーが載っていません。香りを足したいならシナモンパウダー（無料・セルフ）、濃さを足したいならチョコレートソース（無料）を使いましょう。
- 豆乳（ソイミルク）への変更は有料ですか？
-
無料です。ソイミルク・低脂肪タイプ・無脂肪乳への変更は0円で、アーモンドミルク・オーツミルク・ブレベへの変更は＋55円かかります。
- 子どもが飲むならどのサイズがいいですか？
-
12歳以下ならキッズ ココア（231円から）がおすすめです。ホットは飲みやすい温度で作られ、カロリーはホット295kcalです。
スタバのココアは値段とカロリーを見てカスタムを選ぼう
スタバのココアは、Tall 510円でホット429kcal・アイス361kcal。カフェインは14mgと少なく、甘いものを飲みたい夜や子どもと一緒の日にも選びやすいドリンクです。
- 初めてならそのままのホットで、ホイップが溶けたまろやかさを味わう
- 0円で味を変えるならホワイトモカシロップへの変更、濃くするならチョコレートソースの追加
- カロリーを抑えるなら無脂肪乳（0円・347kcal）、糖質を抑えるならアーモンドミルク（＋55円・34.9g）
- ほろ苦くしたい日はエスプレッソショット追加（＋55円・カフェイン約94mg）
- 12歳以下の子どもにはキッズ ココア（231円から）
ココア以外のドリンクも含めたおすすめカスタムは、元スタバ店員が解説した次の記事で紹介しています。
コーヒー豆研究所の記事を根拠に、関連情報と一緒に回答します。