スタバのベンティって結局何mlあるの？お得なの？
大きいのは分かるけど、値段やカロリーも気になる！
日本のスタバで提供されるサイズの中で、もっとも大容量なのがベンティです。
「何mlあるの？」「本当にお得なの？」と気になっても、店頭で確認するのは少しためらってしまうものです。
本記事では、スタバのベンティの容量・値段・カロリーを最新の公式価格で総ざらいし、1mlあたり・1kcalあたりの価格まで独自に計算してご紹介します。
- スターバックスで提供されているドリンクの中で最も大きいサイズが「ベンティ（Venti）」
- 容量はホット590ml・アイス710ml前後と大容量でコスパも高い
- 単に量が増えるだけでなく、カロリー・脂質・カフェインの量は選ぶドリンクによって大きく変わる
- ベンティサイズの注文は恥ずかしいことではなく、堂々と楽しむ人も多い
- 注意点は、飲みきれないと風味が落ちることや、サイズ・重さの面で持ち歩きにはやや不向きな点
- タンブラー割引やワンモアコーヒーを組み合わせると、さらにお得に飲める
日本安全食料料理協会(JSFCA)認定のコーヒーソムリエ、げんた(@topcoffeelab)が監修。
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それでは早速見ていきましょう。
スタバのベンティとは？
スターバックスで提供されているドリンクの中で、最も大きいサイズが「ベンティ（Venti）」です。
名前はイタリア語で「20」を意味しており、ホットは20オンス・約590ml。アイスは氷を含めてさらに大きく、24オンス・710ml前後が入ります。
ペットボトル飲料よりも多い容量なので、「一度でたっぷり飲みたい」という人に選ばれるサイズです。
日常的に頼まれることが多いのはトールやグランデですが、ベンティはわずかな追加料金で圧倒的な量を楽しめるのが特徴です。
仕事や勉強のお供に長時間飲みたい人や、ドライブやお出かけで持ち歩く相棒として選ぶ人もいます。
スタバのドリンクサイズの名前・言い方
スタバのサイズの名前は、標準的なS・M・L表記ではなく独自の呼び方があり、全部で4種類あります。
- ショート（Short）
- トール（Tall）
- グランデ（Grande）
- ベンティ（Venti）
それぞれの特徴をまとめると以下のとおりです。
| サイズ | 容量 | 特徴 |
|---|---|---|
| ショートサイズ | 240ml | 軽く飲みたいとき向け。 カロリー・カフェイン量ともに控えめで夜のリラックスタイムでも安心。 |
| トールサイズ | 350ml | もっとも多く選ばれるサイズ。 1杯でしっかり満足でき仕事中のリフレッシュや勉強のお供にちょうどいいバランス。 |
| グランデサイズ | 470ml | ゆったり時間を過ごすときや読書・PC作業のお供に人気。 トールと比べるとカフェイン量が増えるので、覚醒効果を期待する人にも。 |
| ベンティサイズ | ホット590ml・アイス710ml前後 | 圧倒的な量でコスパも高い。 ただフラペチーノやラテ系を選ぶとカロリーが一気に数百kcal増える。 |
値段はドリンクの種類によって変わりますが、基本的にはショートからベンティまで￥100〜150ほどの価格差で設定されています。
「ちょっと贅沢したい日」にベンティを選ぶ人が多いのも納得です。
ベンティという言葉は、イタリア語で「20オンス」を意味しており、そのままサイズ名が容量の目安になっているユニークな命名です。
サイズ別の値段・カロリー・カフェイン量を徹底比較
スターバックスでは、同じドリンクでもサイズを変えることで「量」や「栄養成分」が大きく変わります。
特にベンティサイズになると、単に量が増えるだけでなく、カロリー・脂質・カフェインの量も飲み物次第で大きく変わるため、選び方に一工夫が必要です。
人気4ドリンクの価格・カロリー比較表
ここでは、スタバで人気のドリンク4種について、サイズ別の値段・カロリー・脂質・カフェイン量を比較します。
ドリップコーヒーの場合
| サイズ | 値段 | 1ml当たりの値段 | エネルギー | 脂質 | カフェイン |
|---|---|---|---|---|---|
| ショート | ￥394〜 | ￥1.64〜 | 13kcal | 0.0g | 189mg |
| トール | ￥440〜 | ￥1.26〜 | 18kcal | 0.0g | 276mg |
| グランデ | ￥485〜 | ￥1.03〜 | 24kcal | 0.0g | 362mg |
| ベンティ | ￥530〜 | ￥0.90〜 | 31kcal | 0.0g | 464mg |
スターバックスラテの場合
| サイズ | 値段 | 1ml当たりの値段 | エネルギー | 脂質 | カフェイン |
|---|---|---|---|---|---|
| ショート | ￥460〜 | ￥1.92〜 | 156kcal | 7.8g | 80mg |
| トール | ￥500〜 | ￥1.43〜 | 234kcal | 11.9g | 80mg |
| グランデ | ￥545〜 | ￥1.16〜 | 297kcal | 15.0g | 160mg |
| ベンティ | ￥590〜 | ￥1.00〜 | 375kcal | 18.7g | 239mg |
キャラメルマキアート（アイス）の場合
| サイズ | 値段 | 1ml当たりの値段 | エネルギー | 脂質 | カフェイン |
|---|---|---|---|---|---|
| ショート | ￥540〜 | ￥2.25〜 | 148kcal | 4.2g | 80mg |
| トール | ￥580〜 | ￥1.66〜 | 182kcal | 4.8g | 80mg |
| グランデ | ￥625〜 | ￥1.33〜 | 231kcal | 6.0g | 160mg |
| ベンティ | ￥671〜 | ￥1.14〜 | 296kcal | 7.0g | 239mg |
コーヒーフラペチーノの場合
| サイズ | 値段 | 1ml当たりの値段 | エネルギー | 脂質 | カフェイン |
|---|---|---|---|---|---|
| ショート | ￥515〜 | ￥2.15〜 | 172kcal | 2.3g | 86mg |
| トール | ￥555〜 | ￥1.59〜 | 185kcal | 3.0g | 86mg |
| グランデ | ￥600〜 | ￥1.28〜 | 266kcal | 3.8g | 129mg |
| ベンティ | ￥645〜 | ￥1.09〜 | 341kcal | 4.4g | 172mg |
コスパはベンティサイズが圧倒的にお得
先ほどの表から、カップが大きくなるほど1mlあたりの価格が下がる仕組みです。
特にドリップコーヒーは、ショートの1.64円/mlに対してベンティは0.90円/mlとほぼ半額水準までコスパが向上します。スターバックスラテもベンティなら1ml未満です。
ここで視点を変えて「1kcalあたりの価格」で比較すると、ベンティサイズでは次のようになります。
| ドリンク（ベンティ） | 値段 | エネルギー | 1kcalあたりの価格 |
|---|---|---|---|
| ドリップコーヒー | ￥530 | 31kcal | 約17.1円 |
| スターバックスラテ | ￥590 | 375kcal | 約1.6円 |
| キャラメルマキアート | ￥671 | 296kcal | 約2.3円 |
| コーヒーフラペチーノ | ￥645 | 341kcal | 約1.9円 |
1kcalあたりの価格が最も高いのはドリップコーヒーですが、これは裏を返せば「ほぼノンカロリーで大容量を楽しめる」ということ。カロリーを抑えたいならドリップ、満足感を優先するならラテ系という選び方の目安になります。
カロリー・脂質・カフェイン量には注意が必要
ドリップコーヒーを頼んだ場合、カフェイン量が1日あたりの摂取目安を超える可能性があるため注意が必要です。
特にカフェイン摂取量に制限のある方は、ベンティサイズを避けるか、デカフェへの変更を検討しましょう。
脂質についてはミルクを使うドリンクで顕著に増えます。ベンティのスターバックスラテは脂質18.7gで、同じベンティのキャラメルマキアート(7.0g)より大幅に高い数値です。同じ「甘そうに見えるドリンク」でも、中身の脂質量はかなり異なることが分かります。
カロリーに関しては、ドリップコーヒーのような糖分の少ないメニューであれば、それほど心配はいりません。
しかし、スターバックスラテやコーヒーフラペチーノになると300kcal以上と、お茶碗1杯（150g）の白米234kcalを軽く超えてしまいます。
ダイエット中の方は、選ぶドリンクに注意しましょう。
ベンティサイズを注文できるドリンク一覧
「全部のドリンクでベンティが選べるの？」と気になる方も多いはずです。
実は、すべてのメニューにベンティサイズがあるわけではありません。
特に、一部の限定ドリンクはトールまでしか用意されていないこともあります。
ここでは代表的なカテゴリーごとに、ベンティ対応メニューを整理してみましょう。
| 種類 | ドリンク名 |
|---|---|
| コーヒー系ドリンク | スイートミルクコーヒー ドリップコーヒー カフェミスト コールドブリューコーヒー |
| エスプレッソ系 | ソイキャラメルマキアート スターバックスラテ ソイラテ アーモンドミルクラテ オーツミルクラテ カプチーノ カフェモカ ホワイトモカ キャラメルマキアート カフェアメリカーノ |
| フラペチーノ系 | ソイ抹茶クリームフラペチーノ エスプレッソアフォガードフラペチーノ コーヒーフラペチーノ ダークモカフラペチーノ キャラメルフラペチーノ 抹茶クリームフラペチーノ バニラクリームフラペチーノ |
| ティー TEAVANA系 | ソイチャイティーラテ ゆずシトラス＆ユースベリーティー ほうじ茶＆クラシックティーラテ ゆずシトラス＆パッションティー ゆずシトラス＆ティー チャイティーラテ 抹茶ティーラテ イングリッシュブレックファストティーラテ カモミールティーラテ アールグレイティーラテ センクラウドウーロンティーラテ アイスティー（ブラック） アイスティー（パッション） イングリッシュブレックファスト アールグレイ カモミール ユースベリー ゼンクラウドウーロン |
| その他 ※キッズドリンクは対象外 | ココア キャラメルクリーム ミルク |
上記のように、ベンティサイズはエスプレッソ系・ティー系・フラペチーノ系の主要メニューであれば、ほぼ注文可能です。
ただし、季節限定ドリンクや一部の店舗メニューではサイズ展開が制限されている場合があります。マンゴーパッションティーフラペチーノのように、過去に人気を集めた季節限定ドリンクがすでに販売終了しているケースもあるため、最新のカスタム記事もあわせて参考にしてください。
注文前に公式アプリや店頭でサイズを確認しておくと安心です。
自分の好みに合ったものを大容量で楽しみましょう。
スタバのベンティサイズは恥ずかしい？口コミ・評判も紹介
スターバックスのベンティサイズは、「大きすぎてちょっと頼みづらい…」と感じる人も少なくありません。
特に女性や一人で来店したときは、カップの大きさそのものに加えて「ベンティ」と口に出すこと自体が恥ずかしいという声も見られます。
SNSでも「大容量で視線を集める気がする」「サイズ名が噛みそうで緊張する」といった口コミがちらほら見つかります。
確かに「大きすぎて恥ずかしい」という声は一定数ありますが、スタッフ側は日常的に注文を受けているため、特別な印象を持つことはありません。
むしろ「ベンティ＝満足度の高いサイズ」として、堂々と楽しむ人が多いのも事実です。
スタバのベンティを利用する際の注意事項
ベンティサイズは「たっぷり飲めるお得サイズ」ですが、そのぶん注意すべきポイントもあります。
ちょっとした工夫を知っておくと、最後まで美味しく楽しめます。いくつか注意点をまとめてみましょう。
- 飲みきれないときの保存方法
- 氷の量を調整して味をキープ
- 長時間の持ち歩きには不向き
1つずつ具体的に見ていきましょう。
飲み切れないときの保存方法
ベンティは容量が多いため、飲み切れないこともしばしばあります。
アイスドリンクなら冷蔵庫で一時保存も可能ですが、氷で味が薄まるので数時間以内に飲み切るのが理想的です。
ホットの場合は温度が下がりやすく、風味が落ちるためテイクアウト用の保温タンブラーを活用すると◎です。
氷の量を調整して味をキープ
アイスドリンクのベンティは氷の量が多いと、すぐに薄まってしまいます。
注文時に「氷少なめ（ライトアイス）」にするだけで、最後までしっかり美味しく楽しめるはずです。
長時間の持ち歩きには不向き
710ml前後のカップは重さもあり、歩きながら飲むと手が疲れることもあります。
さらに気温が高い日は氷がすぐに溶けるため、長距離の移動や屋外イベントでは注意してください。
フラペチーノは特に溶けやすい
ベンティのフラペチーノは見た目の迫力がありますが、氷の粒が大きい分、時間が経つとシャーベット状から液体に変化しやすいのが難点です。
注文したらできるだけ早めに味わいましょう。
シェアして楽しむのもアリ
「一人では多すぎる」と感じる場合は、友人や家族とシェアして飲むのもひとつの方法です。
特にフラペチーノやティー系は取り分けても満足感があるため、無理に飲み切るよりスマートに楽しめます。
スタバのベンティのお得な利用方法
スタバにはマイボトル割引という、ドリンク注文の際にタンブラーやマグカップを持参すると、税抜価格から22円割引になるサービスがあります。
次の条件を満たせば利用可能ですので、ぜひ活用してみてください。
また、タンブラーを使えば持ち運びも簡単にできますし、温度もキープできます。
- 注文時にレジでタンブラーを出す
- ドリップコーヒーのおかわり（ワンモアコーヒー）には使えない
- 他社のタンブラーでもOK
- 店内・持ち帰り問わずOK
- 1日に何度でも割引を受けられる
ワンモアコーヒー
スタバの「ワンモアコーヒー」というサービスも見逃せません。
レシートを出すと、1杯目と同じサイズかそれより小さいサイズのブリュードコーヒー（またはカフェミスト）を特別価格で注文できます。
価格は、Web登録済みのスターバックスカードで会計した場合はブリュードコーヒー150円（カフェミスト205円）、現金など通常払いの場合はブリュードコーヒー210円（カフェミスト265円）です。
ただし、購入したその日のうちに「One More Coffee」表示のレシートを提示しないと利用できないので注意してください。
ワンモアコーヒーの詳しい対象メニューや使い方は、以下の記事も参考にしてください。
スタバのベンティによくある質問
- アイスのベンティは何mlですか？
-
アイスのベンティはおよそ710ml前後です。
スターバックスの公式サイトは正確なml数を公表していませんが、海外で広く使われる24オンスのアイスカップ規格から換算すると710ml程度になります。
なお、ホットのベンティは20オンス・約590mlです。
- ベンティより大きいサイズはある？
-
日本ではありませんが、アメリカでは「トレンタ」が存在します。
トレンタは約916mlで、アイスコーヒーやアイスティーなど一部のドリンクで注文可能です。
日本国内ではベンティが最大です。
- ベンティは日本限定？海外との違いを教えてください。
-
ベンティは日本限定ではなく、スターバックス共通のサイズのひとつです。
ただし海外には、ベンティより大きい「トレンタ（約916ml）」を導入している国もあります。
現在では、アメリカのみの取り扱いです。
日本ではベンティが最大サイズです。
- モバイルオーダーでベンティは頼める？
-
はい、モバイルオーダーでもベンティサイズを選べます。
ただし期間限定商品や店舗の在庫状況によってはベンティが選べないこともあるので注意が必要です。
- ベンティサイズは持ち帰りできますか？
-
はい、持ち帰り（テイクアウト）も可能です。
ただし店内飲食と持ち帰りでは消費税率が異なるため、会計時の価格がわずかに変わります。
ベンティは容量・重さがあるため、持ち帰る際はふたをしっかり閉め、長時間の持ち歩きは避けましょう。
- ベンティにはエスプレッソは何ショット入っていますか？
-
スタバのベンティには3ショットのエスプレッソが入っています。
サイズによってエスプレッソのショット数は異なります。
まとめると以下のとおりです。
サイズ エスプレッソショット数 ショートサイズ 1ショット トールサイズ 1ショット グランデサイズ 2ショット ベンティサイズ 3ショット このうち、トールサイズは大きさの割に1ショットと少ないため、味を薄く感じる人もいます。
スタバでは＋￥55支払うことで、1ショット追加可能です。
「エスプレッソが物足りない」と感じたときは追加を検討してみてください。
またスタバではデカフェ（カフェインレス）に変更することもできるので、「エスプレッソの濃いコーヒーが気になる」という方は、ぜひデカフェにしてみてください。
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マイタンブラーを使ってスタバのベンティをお得に楽しもう！
いかがでしたか。
スタバのベンティについて、容量やカロリー、お得な利用方法など詳しく紹介してきました。
本記事のポイントをまとめると以下のとおりです。
- スターバックスで提供されているドリンクの中で最も大きいサイズが「ベンティ（Venti）」
- 容量はホット590ml・アイス710ml前後と大容量でコスパも高い
- ドリップコーヒーは1mlあたり0.90円とベンティが最もコスパに優れる
- カロリー・脂質・カフェインの量は選ぶドリンクによって大きく変わるため注意が必要
- ベンティサイズの注文は恥ずかしいことではなく、堂々と楽しむ人も多い
- タンブラー割引やワンモアコーヒーを利用すると、さらにお得に飲める
まとめるとスタバで最もコスパが良いサイズは、ベンティサイズです。サイズが大きくなればなるほど、1mlあたりの価格がお得になることが明らかになりました。
ただベンティサイズは710ml前後とかなりの量があるので、1日かけて飲むのであればタンブラーの活用がおすすめです。
その他にも「ワンモアコーヒー」や「マイボトル割引」というサービスを使えば、よりお得にスタバを楽しめます。
ぜひ自分に合ったスタバのサイズを選んで、充実したスタバライフを送ってください。
コーヒー豆研究所の記事を根拠に、関連情報と一緒に回答します。